Сауна и баня – это небольшое помещение, предназначенное для проведения терапии с использованием сухого или влажного тепла. Освещение в сауне неяркое, чтобы расслабить глаза и разгрузить мозг. Их веками использовали не только как место для купания, но и как место для исцеления, отдыха и наслаждения.
Первоначально созданная в Финляндии около 2000 лет назад, сауна обеспечивает среду с сильной сухой жарой. Тепло обеспечивается в наши дни печью или нагревателем, который нагревает камни, чтобы обеспечить мягкое тепло.
Основные плюсы теплых комнат — это их предназначение - релаксация и здоровье сердечно-сосудистой системы. В Уфе много саун и бань, которые мы собрали для вас на лучшем портале «ДАЙ ЖАРУ».
Один из важных параметров при выборе место отдыха – это паркинг. В 21 веке у многих семей есть не по одной машине, и место для парковки часто трудно найти.
Поэтому на нашем сайте легко найти лучшие бани и сауны с парковками. Также под каждым местом отдыха написана цена, вместимость, полное описание заведения, фотографии и сервис. Вы найдёте то, что подойдёт именно вам.
Кроме того, у нас есть карта, на которой показано расположение всех бань и саун. В каждом помещении предоставляют все нужные банные принадлежности. В некоторых есть караоке, бильярд или бассейн с джакузи. На нашем сайте вы найдёте все лучшие парилки Уфы.
В чём же плюсы саун и бань? В банных комнатах кровеносные сосуды становятся менее упругими, улучшается кровообращение.
Во время сауны кровоток к коже увеличивается до 50-70% сердечного выброса (по сравнению со стандартными 5-10%). Он приносит питательные вещества в подкожные ткани, что способствует сиянию здоровой кожи.
Тепло сауны переводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермия). Лихорадка является частью естественного процесса исцеления организма. Эта «ложная лихорадка» заставляет иммунитет работать активнее, что приводит к ослаблению болезней. При этом рост бактерий и вирусов замедляется.
Люди, посещающие тренажёрный зал и занимающиеся профессиональным спортом, ходят в парилки для облегчения мышечной боли. Сауна обеспечивает дополнительную тренировку сердечно-сосудистой системы, т.е помогает улучшить состояние сердца.
Теплые комнаты дают почувствовать омоложение и энергию.
В гидротерапевтической традиции, потовая терапия используется при подготовке к массажу для мягкости мышц и сухожилий, а также расслабления всего организма.
Сауна-баня открывает поры кожи, успокаивает воспаленные мышцы и улучшает кровообращение.
Тем не менее, сухой воздух не наносит вреда коже или легким. Фактически, многие пациенты с хроническими заболеваниями кожи, сообщают об облегчении зуда. А астматики чувствуют меньше хрипов.
