Сауны и бани район Князево Уфа

Сауны и бани район Князево Уфа

Портал «ДАЙ ЖАРУ» Уфа приглашает посетить сауны и бани района Князево в Уфе.

Влияние сауны на организм

Организм человека реагирует на сильный тепловой стимул, расширяя кровеносные сосуды в коже (покраснение кожи) и потливость. Это для поддержания температуры внутри тела на уровне 37 o C. Однако это дает лишь частичный успех в сауне.

• 8 Марта

Хотя с быстро увлажняемой поверхности тела каждую минуту испаряется только 10 г воды, вызванного этим охлаждения недостаточно для поддержания температуры на поверхности тела и внутри.

Температура кожи, которая при комнатной температуре составляет всего 30 o C, повышается в сауне почти на 10 o C до примерно 40 o C. Внутренняя температура тела составляет 38 o C и увеличивается до 38,5 o C.

При этом большая часть тепла от горячих деревянных поверхностей и печи влияет на кожу в виде (инфракрасного) излучения.

Вдыхаемое тепло из воздуха, окружающего тело, воздействует на слизистые оболочки дыхательной системы. Комбинация этих взаимодействий дает сильный эффект, хотя тепловой поток к коже от горячего воздуха, окружающего тело, блокируется неподвижным слоем воздуха (изоляционным слоем), который прилипает ко всей коже.

• Сауны и бани Уфы

Именно этот склеивающий слой является причиной того, что, несмотря на сухой воздух в сауне, не весь пот испаряется, но иногда создает капли на коже, которые стекают по телу.

Также под воздействием тепла кровеносные сосуды во всей кожной системе расширяются и кровеносные сосуды становятся пустыми. Объем циркулирующей крови увеличивается, и поток становится быстрее. Пульс ускоряется примерно на 50%.

Более быстрая циркуляция обеспечивает потовые железы достаточным количеством материала для производства пота и передает тепло от кожи внутрь тела. Поскольку артериальное давление связано с изменениями в кровообращении, эти изменения вызывают некоторую нормализацию предыдущих слишком высоких или слишком низких значений давления.

Общие эффекты:

• - очищение кожи и стимулирование образования новых клеток;
• - закаливание, повышение иммунитета против инфекций;
• - активация сердца и выравнивание кровообращения;
• - стимуляция коры гипофиза надпочечников;
• Тужиловка
• - улучшение настроения и общего самочувствия.

Постоянные эффекты систематических саун:

• - профилактика инфекций дыхательных путей;
• - активация функции адаптации кровяного давления, кровоснабжения;
• - улучшение кровообращения в коже и слизистой оболочке дыхательной системы;
• возможно также в коронарных сосудах;
• - уход за кожей.