Сауна баня с бассейном Москва недорого

Когда человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, то он старается регулярно предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы превратить данное мероприятие в полноценный, неповторимый и запоминающийся отдых, специально для горожан Москве работает официальный интернет-сервис "Дай жару". Информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в немалом разнообразии бань, парилок и саун, которые расположены в городе Москве.

Чем полезна парилка, баня, сауна

Польза от современной, комфортной, приятной русской бани или финской сауны попросту неоспорима, поскольку всем давно известно, что здесь можно и помыться, и всегда получить море удовольствия: насладиться жаркими процедурами, сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником или же выйдя из парилки, нырнуть в прохладный бассейн. Это, безусловно, помогает снять ежедневные стрессы, повысить свой иммунитет, закалить весь организм, скинуть накопившуюся негативную энергию и расслабиться.

Помимо блаженства, восстановления физических сил, ощущения эмоционального подъема и обретения душевного равновесия, банные процедуры способны оказывать комплексный лечебный эффект, позволят вам избавиться от большинства болезней:

- глубокое, равномерное прогревание мышц тела способствует радикальному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в совокупности с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма; 
- за счет воздействия высоких температур усиливается кровообращение, нормализуется работоспособность сердечной мышцы, стимулируется кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- лечебный пар и сочетание холодных, горячих процедур поднимет настроение, повысит тонус, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, укрепит нервную систему, чем поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- любая баня, парная или сауна благоприятствует интенсивному потоотделению, следовательно, при этом кожный покров очищается от различных загрязнений, кожного жира и ороговевших клеток, поверхность её молодеет и становится гладкой, бархатистой и мягкой; 
- процедуры с горячим паром гарантируют интенсивную дезинфекцию организма человека при простудных болезнях.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, бесспорно, способны творить чудеса, но исключительно при условии выполнения самых основных правил:

- накануне посещения бани, если существуют проблемы со здоровьем, желательно встретиться с лечащим врачом, обсудив с ним регламент принятия банных процедур;
- после плотного приема пищи на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, парилку, сауну; 
- в достаточном количестве пейте травяной чай, овощной, фруктовый сок, клюквенный морс или хлебный квас и не следует брать горячительные напитки, поскольку влажный воздух, горячий пар и повышенная температура и так оказывают большую нагрузку на ваш организм; 
- следует отказаться от посещения парилки во время обострения инфекционных заболеваний и при наличии повышенной температуры.

Для получения максимальной разгрузки, ощутимой пользы и удовольствия, выполняйте правила посещения банных заведений и можно париться на здоровье!