Русская баня на берегу в Москве

Каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Чтобы поход в баню получился полноценным, неповторимым и незабываемым отдыхом, именно для горожан Москве функционирует веб-сайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет помочь сделать оптимальный выбор из обширного многообразия парилок, бань и саун, которые находятся в г. Москве.

Чем привлекает сауна, баня, парилка

Польза от приятной, современной, комфортной финской сауны или же русской бани вполне очевидна, поскольку всем давно известно, что здесь вы сможете и помыться, и всегда получить максимум удовольствия: наслаждаться жаркими процедурами, провести массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником, а также занырнуть в бассейн с прохладной водой после парилки. Это, несомненно, поможет сбросить накопившуюся отрицательную энергию, укрепить свой иммунитет, снять повседневные стрессы, набраться сил и закалить организм.

Кроме блаженства, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, горячие банные процедуры способны произвести многоплановый целебный эффект, помогут избавиться от множества заболеваний:

- горячие банные циклы процедур обеспечивают повышенную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- при воздействии горячего воздуха укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работоспособность сердца, значительно улучшается кислородное дыхание клеток, ускоряется кровообращение; 
- лечебный пар и рациональное сочетание жары и холода поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, послужит восстановлению нервной системы, поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, и тем самым поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует эффективному очищению мочевой системы и почек, что в комплексе с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию организма человека; 
- любая баня, парная или сауна благоприятствует интенсивному потовыделению, значит, при этом вымываются шлаки, ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, выводятся токсины, поверхность кожи свободнее дышит и становится мягкой, бархатистой и гладкой.

Простые правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в баню, сауну или парилку, действительно могут творить чудеса, но лишь при условии соблюдения основных рекомендаций:

- накануне посещения бани, если есть хронические болезни, желательно посоветоваться с лечащим врачом и обсудить с ним регламент принятия горячих процедур;
- нужно отказаться от парилки в период осложнения инфекционных заболеваний и при наличии высокой температуры; 
- в достаточном количестве употребляйте овощной, фруктовый сок, ягодный морс, домашний квас или травяной чай и не следует принимать горячительные напитки, так как влажный воздух, повышенная температура и горячий пар дают достаточно большую нагрузку на ваш организм; 
- в течение трех часов после обильного обеда желательно воздержаться от похода в баню, парилку, сауну.

Соблюдайте элементарные правила посещения сауны, парилки или бани и парьтесь на здоровье!