Самая близкая сауна круглосуточно в Москве

Практически каждый человек, который уделяет достаточное внимание собственному здоровью, наверняка пытается систематически предпринимать походы в какой-либо банный комплекс. Для того чтобы превратить посещение бани в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, специально для горожан Москве работает официальный веб-сайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит найти верный вариант из широкого разнообразия парилок, саун и бань города Москве.

Чем бывает полезна сауна, парилка, баня

Польза от комфортной, современной, приятной русской бани или же финской сауны совершенно очевидна, так как давно каждому известно, что здесь можно и вымыться, и получить массу блаженства: сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником, насладиться жаркими процедурами или выйдя из парилки, окунуться в бассейн с холодной водой. Это, конечно же, поможет закалить организм, снять повседневные стрессы, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, набраться сил и поднять собственный иммунитет.

Помимо наслаждения, восстановления физических сил, ощущения эмоционального подъема и обретения душевного равновесия, повторяющиеся циклы банных процедур помогут избавиться от многих недугов, способны произвести многоплановый целительный эффект:

- любая сауна, баня или парная благоприятствует активному потовыделению, вследствие этого вымываются шлаки, стимулируются функции пор, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины, кожа омолаживается и принимает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- в процессе воздействия высокой температуры усиливается кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, стимулируется кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердечной мышцы; 
- процедуры с горячим паром гарантируют активную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- лечебный пар и сочетание холодных, горячих процедур улучшит настроение, повысит тонус, послужит укреплению нервной системы, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, и тем самым посодействует повышению качества жизни; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела в парилке содействует радикальному очищению мочевой системы и почек, что в сочетании с усиленным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма человека.

Секреты и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Регулярные походы в парилку, баню или сауну, действительно способны творить чудеса, но только лишь на условиях соблюдения основных рекомендаций:

- накануне посещения бани, при наличии хронических болезней, следует посетить лечащего врача и рассмотреть с ним регламент выбора банных процедур;
- в течение 2-3-х часов после обильного приема пищи желательно воздержаться от похода в сауну, баню, парилку; 
- в нужном объеме пейте хлебный квас, травяной чай, фруктовый, овощной сок или брусничный морс и нежелательно принимать алкогольные напитки, так как под действием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры весь организм испытывает немалую нагрузку; 
- откажитесь от парилки в период осложнения острых респираторных болезней и при повышенной температуре.

Следуйте золотым правилам посещения банных заведений: турецкого хаммама, инфракрасной сауны, финской сауны или русской бани и парьтесь на здоровье!