Отдых в подмосковье с бассейном и баней

Почти каждый человек, который уделяет серьезное внимание своему здоровью, наверняка стремится систематически посещать какое-нибудь банное заведение. Для того чтобы поход в баню был незабываемым, неповторимым и полноценным отдыхом, официальный вебсайт "Дай жару" работает специально для жителей Москве. В черте города Москве имеются самые разные виды банных комплексов, сориентироваться среди которых поможет портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает парилка, баня, сауна

Польза для здоровья человека от приятной, комфортной, современной русской бани или финской сауны попросту неоспорима, так как давно всем и каждому известно, что здесь можно и вымыться, и получить море блаженства: сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, насладиться горячими процедурами или нырнуть в прохладный бассейн после парилки. Все это, несомненно, позволит закалить организм, снять ежедневные стрессы, набраться сил, скинуть накопившуюся отрицательную энергию и укрепить свой иммунитет.

Кроме удовольствия и комфортного, полноценного, расслабляющего способа отдыха, полные циклы банных процедур способны производить многоплановый целительный эффект, помогут избавиться от множества недугов:

- процедуры с горячим паром гарантируют интенсивную дезинфекцию организма при острых респираторных недугах; 
- в процессе воздействия горячего пара стимулируется клеточное дыхание, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение; 
- глубокое прогревание тела содействует радикальному очищению почек и мочевой системы, что в совокупности с ускоренным кровообращением выполняет детоксикацию организма человека в целом; 
- смена температурного режима улучшит настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, чем поспособствует повышению качества жизни; 
- каждая сауна, баня или парная благоприятствует интенсивному потоотделению, вследствие чего ускоряется обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, активизируются функции пор, выводятся токсины, поверхность кожи свободнее дышит и становится бархатистой, гладкой и мягкой.

Основные секреты и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в парилку, сауну или же баню, бесспорно, способны творить чудеса, но только при условии выполнения довольно простых рекомендаций:

- в первую очередь, если имеются хронические заболевания, необходимо посетить врача, обсудив с ним правила выбора горячих процедур;
- в течение 2-3-х часов после плотного обеда желательно воздержаться от похода в парилку, сауну, баню; 
- откажитесь от парилки при наличии высокой температуры и во время обострения инфекционных заболеваний; 
- в достаточном количестве употребляйте клюквенный морс, домашний квас, овощной, фруктовый сок или травяной чай и нежелательно брать алкогольные напитки, потому что под действием высокой температуры, влажного воздуха и горячего пара организм испытывает большую нагрузку.

Следуйте элементарным правилам посещения банных заведений: финской сауны, русской бани, турецкого хаммама или инфракрасной сауны и можете париться на здоровье!