Сауна рядом недорого на двоих в Москве

Если вы никак не можете жить без парной, любите массаж ароматным дубовым, пихтовым, березовым или липовым веником, обожаете жаркие банные процедуры и не упустите случая нырнуть в холодный бассейн, а затем не против напиться натурального чая с душицой, фруктового морса, хлебного кваса или же домашнего компота, тогда веб-сайт "Дай жару" функционирует именно для вас и ваших приятелей. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва всех вас ожидает масса важных сведений для выбора банного комплекса согласно ваших предпочтений. На этом интернет-ресурсе собрана самая полная информация обо всех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, находящихся в городе Москве.

Подобрать время и место для отдыха с семьей, со своими коллегами или в кругу друзей вам помогут следующие подробности:

- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- цена услуг и перечень банных аксессуаров; 
- фото банных комплексов; 
- список услуг: наличие аква-зоны с душем, джакузи, купелью, бассейном, или подобные развлекательные аспекты, как бильярд, ресторан, кальян, караоке, которые разнообразят ваш отдых; 
- номера телефонов могут помочь заказать время и место для отдыха, а также выяснить отсутствующие сведения.

Как надо организовывать поход в парилку, сауну, баню

В первую очередь следует определиться с типом сауны парилки или бани, от вашего выбора зависит, сможете ли вы в полной мере получить удовольствие от процедур, всерьез расслабиться, набраться сил и сбросить скопившийся негатив, поскольку они все обладают разными свойствами. Польза от сауны, парилки, бани будет, несомненно, большой, если париться, руководствуясь правилами, а самое главное - в меру.

Что можно есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не следует ходить в парилку, баню, сауну не поевши, однако и объедаться не желательно, потому что пищеварительный процесс вызывает приток крови к желудку. Взять с собой в сауну, парилку, баню следует напитки комнатной температуры: квас, минеральную воду без газа, морс или чай на травах.
- Что желательно есть и пить до бани, сауны, парилки. Прямо перед походом в сауну, баню, парилку для лучшего потоотделения желательно бы выпивать рассол капусты квашеной. Помимо этого, подойдет негазированная вода с высокой минерализацией: грузинская "Боржоми", французская "Перье" или немецкая "Зельтерская" и другие.
- Что желательно есть и пить в бане, сауне, парилке. Для восстановления баланса солей, химических элементов и жидкости в нашем организме, следует делать пару глотков между посещениями парилки. Пить надо довольно часто, но мелкими порциями. Голод утолять тоже очень важно, однако принимать пищу главным образом креветки, легкие овощные салаты, сыр, фрукты или орехи.
- После бани. Абсолютно нормально, если, выйдя из бани, вы чувствуете голод. Прием пищи желательно начать хотя бы спустя полчаса. Наполнять свой желудок тотчас после бани не следует; десерты без выпечки, неострые супы, нежирные йогурты, блюда из рыбы, овощные, фруктовые салаты и другие легкие закуски лишь помогут здоровью, повысят настроение и улучшат самочувствие.

Придерживаясь важных правил, советов и рекомендаций официального интернет-ресурса "Дай жару", у вас окажется возможность превращать своё посещение бани, сауны или парилки в полноценный праздник!