Фитнес клуб рядом с бассейном и сауной в Москве

Если вы страстный ценитель парной, любитель попариться хорошим липовым, дубовым, березовым или пихтовым веником, не упустите случая занырнуть в прохладный бассейн и обожаете горячие процедуры, а после не против хлебнуть витаминного чая, хлебного кваса, фруктового морса или же домашнего компота, значит, сайт "Дай жару" работает исключительно для вас и ваших приятелей. Исключительно для охотников попариться, проживающих в городе Москве, справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва предлагает массу полезной информации для выбора банного заведения по своему вкусу. Там приводится только полезная информация о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые расположены в Москве.

Выбрать место и время для отдыха со своими сотрудниками, с семьей или в кругу приятелей вам дадут возможность такие детали:

- стоимость услуг и набор аксессуаров для сауны, парилки, бани; 
- телефонные номера позволят выяснить отсутствующие сведения, а также заказать время для отдыха; 
- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- фото банных заведений; 
- описание предоставляемых услуг: наличие аква-зоны с джакузи, бассейном, купелью, душем, или такие развлекательные особенности, как ресторан, бильярд, караоке, кальян, которые могут разнообразить ваш отдых.

Каким образом нужно организовывать поход в парилку, сауну, баню

Прежде всего, следует определиться с видом сауны парилки или бани, от такого выбора зависит, сможете ли вы сбросить собравшийся негатив, в полном объеме вкусить блаженство от процедур, всерьез расслабиться и набраться сил, ввиду того, что они все обладают своими свойствами. Польза от парилки, бани, сауны окажется, безусловно, на порядок ощутимее в том случае, если выполнять банные процедуры правильно, а самое главное - в меру.

Что надо есть и пить до процедур и после:

- Подготовка. Не нужно идти в парилку, баню, сауну на голодный желудок, однако и переедать не советуют, так как процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищевому тракту. Приготовить для похода в парилку, баню, сауну надо напитки комнатной температуры: травяной чай, квас, негазированную минеральную воду или морс.
- Что есть и пить перед сауной, баней, парилкой. Перед тем, как направиться в баню, сауну, парилку для интенсивного потовыделения не плохо бы выпить рассол капусты кислой. Кроме того, подойдет негазированная вода с высоким содержанием кремния, магния, натрия, калия: французская "Перье", немецкая "Зельтерская" или грузинская "Боржоми" и другие.
- Еда и напитки в парилке, бане, сауне. Для восстановления баланса химических элементов, солей и жидкости в организме, рекомендуется пить между процедурами. Употреблять напитки нужно мелкими глоточками, только довольно часто. Утолять голод также необходимо, но употребляя только орехи, фрукты, сыр, легкие овощные закуски или креветки.
- После бани. Абсолютно естественно, если, выйдя из бани, вы почувствуете, что проголодались. Приниматься за еду желательно хотя бы через полчаса. Нагружать желудок тотчас после выхода из бани не желательно; натуральные десерты, нежирные йогурты, овощные, фруктовые салаты, пряные неострые супы, рыбные блюда и прочие легкие блюда только улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Следуя важным правилам, рекомендациям и советам официального интернет-сайта "Дай жару", вы можете превращать своё посещение сауны, бани или парилки в полновесный праздник!