баня на берегу в подмосковье

Практически каждый современный человек, который следит за своим здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать какое-нибудь банное заведение. Для того чтобы превратить посещение бани в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, именно для жителей г. Москве действует официальный вебсайт "Дай жару". В городе Москве существуют самые разные виды банных комплексов, сориентироваться в которых сможет помочь справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает парилка, сауна, баня

Польза для здоровья от современной, комфортной, приятной финской сауны или же русской бани совершенно очевидна, так как давно каждому известно, что там можно и вымыться, и испытать максимум удовольствия: окунуться в бассейн с холодной водой после парилки, сделать массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником, а также наслаждаться горячими процедурами. Все это, безусловно, поможет убрать повседневные стрессы, закалить организм, поднять свой иммунитет, расслабиться и скинуть накопившуюся отрицательную энергию.

Кроме блаженства и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур способны произвести комплексный лечебный эффект, помогут вылечиться от многих заболеваний:

- усиленное потовыделение при глубоком прогревании мышц тела содействует уменьшению нагрузки на почки и мочевыделительную систему, выводя через поры токсины, что при усиленном кровотоке осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- процедуры с жарким паром гарантируют усиленную дезинфекцию организма человека при простудных болезнях; 
- каждая парная, сауна или баня благоприятствует усиленному потоотделению, поэтому ускоряется обмен веществ, выводятся вредные вещества (токсины), активизируются функции пор, вымываются шлаки, поверхность кожи омолаживается и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- смена тепловых режимов поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, повысит тонус, укрепит нервы, улучшит настроение, что решительно скажется на качестве жизни; 
- при воздействии горячего воздуха укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение, стимулируется клеточное дыхание, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы.

Основные правила поведения  в парилке, бане, сауне

Систематические посещения сауны, бани или же парилки, несомненно, могут творить чудеса, но обязательно на условиях соблюдения самых основных рекомендаций:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, нужно встретиться с доктором и рассмотреть с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- желательно отказаться от парилки при наличии высокой температуры и в период обострения острых респираторных заболеваний; 
- в достаточном количестве выпивайте ягодный морс, домашний квас, овощной, фруктовый сок или травяной чай и не следует брать алкогольные напитки, так как повышенная температура, влажный воздух и горячий пар и так оказывают большую нагрузку на весь организм; 
- после обильного приема пищи на протяжении трех часов воздержитесь от похода в парилку, баню, сауну.

Для того, чтобы получать удовольствие, ощутимую пользу и максимальную разгрузку, следуйте этим правилам посещения банных заведений: инфракрасной сауны, турецкого хаммама, русской бани или финской сауны и можно париться на здоровье!