Общественная баня

Выбор бани и сауны на сайте «Дай Жару»
Наш портал был создан для жителей Перми и предоставляет обширный каталог всех саун города. На портале предлагается удобный поиск, при помощи которого можно выбрать лучшее заведение по району, цене, услугам и прочим нужным критериям. Для каждой сауны имеется список вспомогательных развлечений, отзывы посетителей, описание и несколько фото.
Каждое заведение предоставляет список всевозможных услуг, из которых наиболее пользуются популярностью: теплый и ледяной бассейн, купель, водопад, джакузи и др. Для больших компаний и мероприятий популярны бани и сауны с летней верандой, мангалом, а также такими развлечениями, как настольные игры, бильярд, караоке, дартс и т.д. Помимо всего прочего можно снять коттедж на сутки, воспользоваться SPA услугами и заказать меню для себя.
Баню можно подобрать и по виду парной. В разнообразных странах разнообразные бани и традиции. Хотя самые известные из них распространены во всем мире: турецкий хамам, русская баня, а также финская и инфракрасная сауны. У нас имеется большой выбор солевых, японских, римских бань, а также фитосаун. На разный бюджет, вкус и пожелания вы непременно выберите лучший вариант в нужном районе.
Польза сауны
Любая парная положительно влияет на кожу, а также замечательно релаксирует мышцы после физической работы или тренировки. Баня оказывает благотворное воздействие на сальные железы, из-за чего кожа становится более матовой. К тому же, сауна превосходное средство от лишнего веса. За 30 минут человек способен лишиться 1 л пота, при помощи которого выходят токсины и болезнетворные бактерии. Организм очищается, а жизненный тонус становится гораздо бодрее.
Баня положительно влияет на сердце и стимулирует кровоток. Это разгоняет застои и очищает кровь, это весьма полезно при варикозе.
Помимо этого сауна является положительной профилактикой гинекологических болезней и благоприятно воздействует на потенцию у мужчин.
Как применять сауну с пользой 
Для выведения токсинов и шлаков. Время пребывания в парной - один час и три захода в баню. После выхода из парилки не рекомендовано охлаждаться. Принять душ можно уже после крайнего захода, только с мылом. После парилки поры раскрываются, не надо их закупоривать вновь. Отдыхайте между посещениями около 10 минут, пейте травяной чай, так скорее будет осуществляться очищение.
Для укрепления сосудов и закаливания организма. Примерное время прибывания 1 ч, три захода в парилку. После каждого захода в парилку необходимо нырять в холодный бассейн, это сужает сосуды после сауны. После прохладного бассейна советуем побыть в предбаннике – около 15-20 минут.
После любой парилки у вас будет ощущаться хорошее настроение. Для сокращения стресса и поддержания отличного самочувствия посещать сауну или баню следует каждую неделю. 
Мы уверены, у нас на интернет-сайте каждый сможет найти лучшую баню г. Пермь для отличного отдыха и приятного времяпровождения.
Люди везде знают полезные свойства парилки. Баня очищает внутри и снаружи, снижает стресс и дает расслабление всего организма. Помимо этого, баня навевает отличный глубокий сон. Посещение парной гарантирует прилив бодрости и хорошую работоспособность.
Набор заболеваний, при которых рекомендуется баня
Нарушения почек.
Радикулиты и артриты.
Заболевания сна.
Варикозное расширение вен и заболевания сосудов.
Ревматиты.
Астматические недуги.
Это еще не весь список заболеваний, но не забывайте, что любое посещение бани должно быть хорошо продумано. Потому что при кое-каких диагнозах это может даже навредить.
 Перечень условий, когда баня не рекомендована:
Не надо идти на пустой либо же полный желудок.
Не пребывайте в бане свыше 15 мин, особенно, когда у вас мало опыта.
Отдыхайте 10-15 минут, можно искупаться и немного остыть.
Не ходите в сауну с похмелья.