Сауны и бани Краснокамска
Все знают о пользе и благотворном влиянии бани и сауны на организм человека. Сегодня пожалуй не встретить человека, который бы ни разу не был в таком заведении. В баню или сауну приходят отдохнуть, оздоровиться, зарядиться энергией и весело провести время в приятной компании друзей или коллег по работе. Заведения пользуются большой популярностью еще и потому, что они помогают избавляться от лишнего веса, в парной под воздействием высокой температуры происходит сжигание калорий, организм очищается от ненужных солей и шлаков, которые выводятся вместе с потом. Если у вас избыточный вес, высокое давление и одышка, стоит посещать парную с осторожностью, постепенно приучая организм к высоким температурам, дабы не навредить себе. Время посещения парилки не должно быть больше 20 минут, чередуйте парную с плаванием в бассейне или прохладным душем, пейте больше чистую воду или травяной чай, не употребляйте алкоголь. Очень хороший эффект дает оздоровительный массаж. Посещайте баню или сауну один раз в неделю, занимайтесь физкультурой и спортом, правильно питайтесь и вы справитесь с проблемами и укрепите свое здоровье. |