Южное бутово сауна бассейн

Почти каждый современный человек, который бережет собственное здоровье, наверняка стремится систематически посещать давно любимое банное заведение. Чтобы превратить посещение бани в неповторимый, полноценный и незабываемый отдых, именно для жителей Москве создан официальный web-сайт "Дай жару". Справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в немалом разнообразии саун, парилок и бань, которые находятся в черте города Москве.

Чем привлекает баня, парилка, сауна

Польза для здоровья от посещения приятной, комфортной, современной русской бани или финской сауны вполне очевидна, так как давно всем и каждому известно, что там можно не только лишь помыться, но и испытать море удовольствия: занырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки, насладиться горячими процедурами или же сделать массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником. Это, безусловно, помогает набраться сил, снять повседневные стрессы, укрепить собственный иммунитет, закалить организм и скинуть накопившуюся негативную энергию.

Кроме блаженства, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур способны оказывать комплексный лечебный эффект, позволят избавиться вам от множества недугов:

- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парной способствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в комплексе с усиленным кровотоком гарантирует детоксикацию всего организма человека; 
- процедуры с жарким паром выполняют интенсивную дезинфекцию организма человека при простудных заболеваниях; 
- лечебный пар и разумное сочетание холода и жары повысит тонус, послужит укреплению нервной системы, поднимет настроение, поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, и тем самым поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- сауна, баня или парная любого вида способствует интенсивному потовыделению, вследствие чего улучшается обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, стимулируются функции пор, выводятся вредные вещества (токсины), кожа омолаживается и становится мягкой, гладкой и бархатистой; 
- при воздействии высокой окружающей температуры усиливается кровообращение, стимулируется кислородное дыхание клеток, нормализуется функциональность сердечной мышцы, укрепляются стенки сосудов и капилляров.

Основные советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в баню, сауну или же парилку, бесспорно, могут творить удивительные вещи, но лишь при условии соблюдения самых основных правил:

- накануне похода в баню, при существовании хронических заболеваний, надо посетить врача и обговорить с ним регламент выбора банных процедур;
- после обильного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- следует отказаться от посещения парилки при наличии повышенной температуры и во время осложнения острых респираторных болезней; 
- в достаточном количестве употребляйте травяной чай, фруктовый, овощной сок, ягодный морс или хлебный квас и нежелательно принимать спиртные напитки, так как под действием влажного воздуха, повышенной температуры и горячего пара ваш организм испытывает немалую нагрузку.

Для получения наслаждения, существенной пользы и предельной разгрузки, соблюдайте эти правила посещения банных заведений: турецкого хаммама, инфракрасной сауны, русской бани или финской сауны и можете париться на здоровье!