Сауна лесная поляна в Москве

Если вы жить не можете без парной, обожаете горячие процедуры, не упустите случая занырнуть в прохладный бассейн и любите массаж пахучим березовым, дубовым, пихтовым или липовым веником, а затем не против хлебнуть хлебного кваса, фруктового морса, витаминного чая из чебреца или же домашнего компота, значит, сайт "Дай жару" работает именно для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вы увидите немало полезной информации для выбора банного заведения согласно ваших вкусов. Там приводится чрезвычайно полезная информация о тех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, которые расположены в городе Москве.

Правильно выбрать и здесь же заказать место и время для отдыха с семьей, со своими сотрудниками или в кругу друзей вам могут помочь такие сведения:

- телефонные номера могут помочь узнать недостающие сведения, а также заказать место и время для посещения; 
- адресные данные подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- каталог предоставляемых услуг в виде аква-зоны с бассейном, душем, купелью, джакузи, или подобные развлекательные аспекты, как бильярд, кальян, ресторан, караоке, которые могут разнообразить ваш отдых; 
- цена услуг и наличие банных аксессуаров; 
- фотографии банных заведений.

Как следует организовывать поход в парилку, баню, сауну

Заблаговременно необходимо определиться с типом бани парилки или сауны, от вашего выбора зависит, сумеете ли вы сбросить с себя собравшийся негатив, набраться душевных, физических сил, по-настоящему отдохнуть и расслабиться и в полной мере насладиться процедурами, ввиду того, что они все имеют свои особенности. Польза от бани, сауны, парилки станет, несомненно, огромной в тех случаях, если принимать банные процедуры по правилам, а самое важное - без спешки и в меру.

Правильный подход к организации такого мероприятия состоит в следующем:

- Подготовка. Не стоит идти в сауну, парилку, баню на голодный желудок, но и переедать не следует, так как пищеварительный процесс активизирует прилив крови к пищеводу. Подготовить для похода в сауну, парилку, баню следует напитки комнатной температуры: травяной чай, морс, квас или негазированную минеральную воду.
- Что можно есть и пить до парилки, бани, сауны. Прямо перед посещением бани, парилки, сауны для лучшего потовыделения желательно бы выпить рассол квашеной капусты. Негазированная вода с включением натрия, калия, кремния, магния, такая как: французская "Перье", немецкая "Зельтерская" или грузинская "Боржоми" точно так же может максимально быстро восстановить нехватку химических элементов, которые выводятся с потом.
- Что есть и пить при приеме горячих процедур. Для восполнения дефицита жидкости, солей и химических элементов в нашем организме, надо пить в интервалах между заходами в парилку. Делать это надо маленькими порциями, но часто. Голод утолять также надо, однако принимать пищу лишь легкие овощные салаты, фрукты, сыр, креветки или орехи.
- После бани. Абсолютно естественно, если после парилки, вы испытываете чуство голода. Садиться за стол желательно желательно бы через 20-30 минут. Наполнять свой желудок тотчас после бани не следует; нежирные йогурты, овощные, фруктовые салаты, десерты без выпечки, блюда из рыбы, пряные неострые супы и прочие легкие закуски всего лишь улучшат самочувствие, поднимут настроение и помогут здоровью.

Соблюдая важные правила, рекомендации и советы сайта "Дай жару", вы всегда будете иметь возможность превратить каждое своё посещение бани, парилки или сауны в полноценный праздник!