Современная сауна баня в Москве

В том случае, если вы заядлый ценитель парной, обожаете жаркие процедуры, охотник попариться хорошим дубовым, березовым, пихтовым или липовым веником и не пропустите случая нырнуть в холодный бассейн, а после не против попить хлебного кваса, витаминного чая с мятой, домашнего компота или же фруктового морса, тогда сайт "Дай жару" действует как раз для вас и ваших приятелей. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва всех вас ждет множество полезных сведений для поиска банного заведения по вашему вкусу. Здесь приводятся только полезные сведения о тех турецких хаммамах, русских банях, финских саунах, которые имеются в г. Москве.

Подобрать место и время отдыха со своими сослуживцами, с семьей или в кругу приятелей вам могут помочь такие моменты:

- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- описание предлагаемых сервисных услуг в виде аква-зоны с джакузи, бассейном, купелью, душем, или подобные развлекательные аспекты, как караоке, ресторан, кальян, бильярд, которые разнообразят ваш досуг; 
- фотоснимки банных заведений; 
- номера телефонов могут помочь выяснить недостающие сведения, а также заказать время для посещения; 
- цена услуг и ассортимент аксессуаров для парилки, бани, сауны.

Как организовать поход в баню, сауну, парилку, чтобы получить удовольствие

Заранее следует определиться с вариантом сауны парилки или бани, от этого выбора напрямую зависит, сумеете ли вы в полном объеме вкусить блаженство от процедур, набраться физических, душевных сил, реально отдохнуть и расслабиться и сбросить с себя собравшийся негатив, поскольку они все обладают разными особенностями. Польза от парилки, бани, сауны будет, безусловно, огромной в тех случаях, если париться правильно, а самое важное - в меру.

Что следует есть и пить до процедур и после:

- Подготовка к походу в парилку, баню, сауну. Не следует ходить в баню, сауну, парилку на пустой желудок, но и объедаться не советуют, потому что процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищеводу. Брать с собой в парилку, сауну, баню надо не холодные, а любые напитки комнатной температуры: настой на травах, минеральную воду без газа, квас или морс.
- Что пить и есть перед сауной, баней, парилкой. Перед тем, как направляться в баню, парилку, сауну для лучшего потоотделения не плохо бы выпить рассол капусты кислой. Столовая минеральная вода с включением калия, магния, натрия, кремния, такая как: Лесная, Березинская, Боровая, Дарида, Вита или Барковщинская также сможет достаточно быстро восполнить нехватку минералов, которые выводятся с потом.
- Напитки и еда в парилке, сауне, бане. Для того, чтобы возместить жидкость, соли и химические элементы в организме, полагается делать пару глотков между посещениями парилки. Пить надо часто, однако мелкими глотками. Утолять голод также очень важно, но употребляя лишь орехи, легкие овощные закуски, фрукты, сыр или креветки.
- После бани. Абсолютно нормально, когда после банных процедур, вы испытываете чуство голода. Садиться за стол рекомендуется хотя бы через тридцать-сорок минут. Не советуют обильно наедаться тотчас после бани; десерты из творога, рыбные блюда, обезжиренные йогурты, неострые супы, овощные, фруктовые салаты и прочие легкие закуски только повысят настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Придерживаясь важных правил, советов и рекомендаций официального интернет-сайта "Дай жару", у вас появится возможность превратить свой поход в сауну, баню или парилку в приятное мероприятие!