Дело в том, что когда вы прыгаете в холодную воду с распаренным телом, то создаете большой скачек температуры в нутрии организма.
Огромное количество болезнетворных бактерий просто не выживают пи такой температуре и в такой среде. Именно поэтому они погибают, тем самым ваш иммунитет к ним становится тверже и укрепленной. Есть еще много комнат, которые сильно вам помогут.