Сауны и спа комплексы в Москве

В том случае, если вы страстный ценитель парной, любите массаж душистым дубовым, березовым, липовым или пихтовым веником, обожаете жаркие банные процедуры и не упустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, а затем не прочь попить домашнего компота, фруктового морса, медового чая с мятой или же хлебного кваса, значит, сайт "Дай жару" работает как раз для вас и ваших друзей. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва вы встретите массу интересных и полезных сведений для поиска банного заведения по своему вкусу. На нашем ресурсе подобраны чрезвычайно полезные сведения обо всех банных комплексах, расположенных в Москве.

Выбрать время и место отдыха в кругу друзей, со своими сотрудниками или с семьей вам помогут следующие подробности:

- фотографии банных заведений; 
- каталог дополнительных услуг в виде аква-зоны с душем, купелью, джакузи, бассейном, или такие развлекательные моменты, как бильярд, кальян, караоке, ресторан, которые позволят разнообразить ваш отдых; 
- адреса сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- цена услуг и наличие аксессуаров для сауны, парилки, бани; 
- контактные телефоны могут помочь заказать время для посещения, а также выяснить отсутствующие сведения.

Каким образом надо организовывать поход в сауну, баню, парилку

Накануне следует определяться с видом сауны бани или парилки, от вашего выбора напрямую зависит, сможете ли вы действительно отдохнуть и расслабиться, набраться сил, сбросить накопившийся негатив и в полной мере получить удовольствие от процедур, потому, что все они имеют разные особенности. Если париться следуя правилам, а самое главное, в меру, тогда польза от парилки, бани, сауны получится довольно-таки значительной.

Что рекомендуется пить и есть до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в сауну, парилку, баню. Не стоит идти в сауну, баню, парилку с набитым желудком, однако и на голодный желудок также не желательно, так как процесс пищеварения вызывает прилив крови к пищевому тракту. Брать с собой в баню, сауну, парилку следует напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, травяной чай, квас или морс.
- Перед походом в баню, сауну, парилку. Перед тем, как направиться в парилку, сауну, баню для лучшего потовыделения надо бы выпивать рассол кислой капусты. Кроме того, пригодится столовая вода без газа с высокой степенью минерализации: Вита, Боровая, Березинская, Барковщинская, Дарида или Лесная и другие.
- Что есть и пить в бане, парилке, сауне. Для того, чтобы сбалансировать соли, жидкость и химические элементы в нашем организме, необходимо делать пару глотков между банными процедурами. Делать это необходимо мелкими порциями, но часто. Утолять голод также необходимо, однако есть только легкие овощные закуски, фрукты, орехи, сыр или креветки.
- После бани. Вполне естественно, если после бани, вы почувствуете голод. Прием пищи неплохо было бы начать желательно бы спустя полчаса. Наполнять свой желудок тотчас после бани не рекомендуют; овощные, фруктовые салаты, блюда из рыбы, десерты без выпечки, неострые супы, обезжиренные йогурты и другие легкие закуски только поднимут настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Следуя важным советам, правилам и рекомендациям официального сайта "Дай жару", вы будете иметь возможность превращать каждое своё посещение парилки, сауны или бани в полновесный праздник!