Сауна за час сколько в Москве

В том случае, если вы страстный ценитель парной, не упустите случая нырнуть в холодный банный бассейн, охотник попариться ароматным березовым, пихтовым, липовым или дубовым веником и предпочитаете горячие процедуры, а потом не прочь попить домашнего компота, хлебного кваса, фруктового морса или же натурального чая, значит, веб-сайт "Дай жару" выполнен именно для вас и ваших приятелей. Исключительно для тех охотников попариться, которые живут в г. Москве, справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва предлагает немало интересных и полезных сведений для выбора банного заведения согласно ваших предпочтений. На этом ресурсе приводятся чрезвычайно практичные сведения обо всех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, находящихся в Москве.

Удачно выбрать и здесь же забронировать место и время для отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими сотрудниками вам помогут следующие сведения:

- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- каталог оказываемых услуг в виде аква-зоны с душем, джакузи, бассейном, купелью, или подобные развлекательные моменты, как караоке, кальян, бильярд, ресторан, которые добавят разнообразия  в ваш отдых; 
- стоимость услуг и наличие аксессуаров для сауны, парилки, бани; 
- номера контактных телефонов позволят выяснить недостающие сведения, а также согласовать время для отдыха; 
- фотографии банных комплексов.

Каким образом следует организовывать поход в парилку, сауну, баню

Предварительно следует определиться с видом сауны бани или парилки, от любого выбора напрямую зависит, сумеете ли вы набраться физических, душевных сил, сбросить собравшийся негатив, реально расслабиться и в полном объеме получить удовольствие от процедур, потому, что они все имеют свои особенности. Если париться правильно, а самое важное, не торопясь и в меру, тогда, наверняка, польза от сауны, бани, парилки будет довольно-таки ощутимой.

Что рекомендуется есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не стоит ходить в парилку, баню, сауну на голодный желудок, однако и переедать не рекомендуют, поскольку пищеварительный процесс вызывает приток крови к пищевому тракту. Брать с собой в парилку, сауну, баню следует не прохладные, а напитки комнатной температуры: морс, негазированную минеральную воду, квас или настой на травах.
- Что пить и есть перед парилкой, сауной, баней. Перед выходом в парилку, баню, сауну для интенсивного потоотделения хорошо бы выпить рассол кислой капусты. Столовая минеральная вода без газа с содержанием магния, калия, кремния, натрия, такая как: французская "Перье", грузинская "Боржоми" или же немецкая "Зельтерская" также может максимально быстро воссоздать баланс минералов, которые выводятся с потом.
- Напитки и еда в парилке, сауне, бане. Для восполнения дефицита химических элементов, жидкости и солей в организме, требуется делать пару глотков между посещениями парилки. Употреблять напитки следует маленькими глоточками, однако часто. Голод утолять также нужно, а вот есть лишь фрукты, сыр, легкие овощные закуски, креветки или орехи.
- После посещения бани. Совершенно нормально, если после парной, вы испытываете чуство голода. Прием пищи желательно начинать хотя бы через 20-30 минут. Не следует наедаться сразу же после бани; натуральные десерты, неострые супы, нежирные кисломолочные продукты, блюда из рыбы, фруктовые, овощные салаты и другие легкие блюда только помогут здоровью, поднимут настроение и улучшат самочувствие.

Руководствуясь важными правилами, советами и рекомендациями официального интернет-сайта "Дай жару", вы можете превращать каждый свой поход в сауну, парилку или баню в приятное мероприятие!