Сауна в Москве рядом со мной

В том случае, если вы не представляете жизнь без парной, не пропустите случая нырнуть в холодный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и любите массаж пахучим липовым, березовым, дубовым или пихтовым веником, а после не против напиться домашнего компота, хлебного кваса, фруктового морса или же медового чая с мятой, значит, вебсайт "Дай жару" действует именно для вас. Только для тех охотников попариться, которые живут в Москве, информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предлагает много полезных сведений для выбора банного заведения по вашему вкусу. Здесь подобрана самая полная информация обо всех банных комплексах, находящихся в Москве.

Подобрать место и время отдыха со своими сотрудниками, с семьей или в кругу приятелей вам помогут такие сведения:

- фотографии банных комплексов; 
- стоимость услуг и наличие банных аксессуаров; 
- описание предлагаемых услуг в виде аква-зоны с душем, бассейном, джакузи, купелью, или подобные развлекательные моменты, как ресторан, бильярд, кальян, караоке, которые разнообразят ваш отдых; 
- контактные телефоны могут помочь узнать отсутствующие сведения, а также согласовать место и время для отдыха; 
- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов.

Каким образом правильно организовывать поход в баню, сауну, парилку

Заранее определитесь с вариантом бани сауны или парилки, от этого выбора напрямую зависит, сможете ли вы в полном объеме получить удовольствие от процедур, действительно расслабиться, сбросить накопившийся негатив и набраться сил, поскольку все они имеют разные особенности. Польза от парилки, сауны, бани будет, без сомнения, огромной в тех случаях, если принимать горячие процедуры, руководствуясь правилами, а самое главное - в меру.

Что надо есть и пить до процедур и после:

- Подготовка. Не следует направляться в сауну, парилку, баню на голодный желудок, однако и объедаться не рекомендуется, потому что пищеварительный процесс вызывает приток крови к пищеводу. Взять с собой в парилку, баню, сауну нужно не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: морс, квас, негазированную минеральную воду или чай на травах.
- Что полезно пить и есть перед парилкой, сауной, баней. Перед выездом в сауну, баню, парилку для обильного потовыделения надо бы выпивать рассол кислой капусты. Точно так же сгодится столовая вода без газа с высоким содержанием магния, натрия, калия, кремния: грузинская "Боржоми", немецкая "Зельтерская" или же французская "Перье" и другие.
- Что пить и есть при приеме банных процедур. Для того, чтобы восполнить химические элементы, соли и жидкость в организме, полагается пить в интервалах между заходами в парную. Употреблять напитки надо мелкими глотками, только часто. Утолять голод тоже необходимо, но употребляя только сыр, фрукты, креветки, легкие овощные салаты или орехи.
- После похода в баню. Абсолютно естественно, когда после бани, вы ощущаете чуство голода. Прием пищи рекомендуется начать желательно бы через полчаса. Не желательно наедаться сразу же после выхода из бани; рыбные блюда, неострые супы, обезжиренные йогурты, овощные, фруктовые салаты, натуральные десерты и некоторые другие легкие блюда только улучшат самочувствие, повысят настроение и помогут здоровью.

Придерживаясь полезных правил, рекомендаций и советов вебсайта "Дай жару", у вас окажется шанс превратить своё посещение бани, парилки или сауны в полноценный праздник!