Сауна с мангалом в Москве

В том случае, если вы не мыслите жизнь без парилки, не пропустите случая нырнуть в прохладный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и любитель попариться пахучим липовым, дубовым, березовым или пихтовым веником, а потом не против попить фруктового морса, натурального чая с мятой, домашнего компота или же хлебного кваса, тогда сайт "Дай жару" работает именно для вас. Только для тех любителей попариться, которые проживают в Москве, информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва содержит много нужных сведений для выбора банного комплекса согласно ваших предпочтений. Там приводится только полезная информация обо всех русских банях, финских саунах, турецких хаммамах, расположенных в г. Москве.

Правильно подобрать место и время отдыха с семьей, со своими сослуживцами или в кругу приятелей вам дадут возможность такие сведения:

- описание сервисных услуг в виде аква-зоны с джакузи, душем, купелью, бассейном, или подобные развлекательные особенности, как бильярд, ресторан, кальян, караоке, которые разнообразят ваш досуг; 
- фото банных комплексов; 
- телефонные номера помогут согласовать время и место для посещения, а также выяснить недостающие сведения; 
- адресные данные подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- цена услуг и набор банных аксессуаров.

Как следует организовать поход в баню, сауну, парилку

В первую очередь следует определиться с вариантом бани парилки или сауны, от вашего выбора напрямую зависит, сумеете ли вы реально расслабиться, в полной мере получить удовольствие от процедур, сбросить с себя накопившийся негатив и набраться сил, потому, что они все имеют свои особенности. Польза от бани, парилки, сауны получится, безусловно, огромной в тех случаях, если принимать горячие процедуры по правилам, а самое важное - в меру.

Верный подход к организации такого мероприятия заключается в следующем:

- Подготовка к походу в парилку, баню, сауну. Не следует идти в баню, парилку, сауну с набитым желудком, но и на полностью пустой желудок также не рекомендуется, так как пищеварительный процесс активизирует приток крови к желудку. Подготовить для похода в сауну, баню, парилку желательно напитки комнатной температуры: морс, минеральную воду без газа, квас или настой на травах.
- Что желательно пить и есть перед баней, сауной, парилкой. Прямо перед посещением бани, парилки, сауны для обильного потовыделения не мешало бы выпивать рассол капусты кислой. Также может быть полезна столовая вода без газа с высоким содержанием калия, кремния, магния, натрия: Боровая, Барковщинская, Дарида, Вита, Лесная или Березинская и др.
- Напитки и еда в парилке, бане, сауне. Для восполнения дефицита солей, химических элементов и жидкости в нашем организме, рекомендуется делать пару глотков между банными процедурами. Делать это следует довольно часто, однако маленькими глоточками. Голод утолять тоже необходимо, а вот употреблять в пищу только фрукты, легкие овощные салаты, орехи, креветки или сыр.
- После посещения бани. Совершенно нормально, когда, выйдя из бани, вы испытываете чуство голода. Прием пищи неплохо было бы начать желательно бы спустя 20-30 минут. Наполнять свой желудок сразу же после выхода из бани не желательно; неострые супы, рыбные блюда, овощные, фруктовые салаты, нежирные кисломолочные продукты, десерты из творога и другие легкие блюда только лишь помогут здоровью, повысят настроение и улучшат самочувствие.

Соблюдая полезные правила, рекомендации и советы сайта "Дай жару", у вас окажется возможность превратить каждый свой поход в баню, сауну или парилку в настоящий праздник!