Отдых в подмосковье в домиках с баней

Если человек уделяет достаточное внимание своему здоровью, то он стремится регулярно совершать походы в давно любимый банный комплекс. Для того чтобы поход в баню получился неповторимым, полноценным и незабываемым отдыхом, сайт "Дай жару" создан специально для жителей г. Москве. В черте города Москве расположены почти все разновидности банных комплексов, сориентироваться в которых поможет интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза от комфортной, современной, приятной парилки, бани или сауны вполне очевидна, поскольку всем с давних пор известно, что там можно не только лишь помыться, но и испытать море блаженства: насладиться жаркими процедурами, провести массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником, а также после парилки занырнуть в бассейн с холодной водой. Все это, безусловно, поможет убрать ежедневные стрессы, сбросить негатив, набраться сил, закалить весь организм и укрепить свой иммунитет.

Помимо удовольствия, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур способны оказывать многосторонний лечебный эффект, помогут вылечиться от множества заболеваний:

- глубокое, равномерное прогревание тела в парной благоприятствует очищению мочевой системы и почек, что в сочетании с усиленным кровообращением выполняет детоксикацию организма в целом; 
- горячие банные циклы процедур обеспечивают активную дезинфекцию организма человека при простудных недугах; 
- термическая контрастность и целительный пар послужит укреплению нервной системы, повысит тонус, поможет получить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, улучшит настроение, и таким образом поспособствует повышению качества жизни; 
- сауна, парная или баня любого вида способствует усиленному потоотделению, следовательно, при этом выводятся токсины, вымываются шлаки, улучшается обмен веществ, стимулируются функции пор, поверхность кожи омолаживается и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- в процессе воздействия высоких температур нормализуется функциональность сердечной мышцы, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается кислородное дыхание клеток.

Основные советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения парилки, бани или же сауны, несомненно, могут творить чудеса, но лишь на условиях соблюдения достаточно простых рекомендаций:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, следует встретиться с доктором, обсудив с ним правила выбора банных мероприятий;
- необходимо отказаться от парилки в период обострения респираторных болезней и при наличии высокой температуры; 
- в нужном объеме употребляйте овощной, фруктовый сок, клюквенный морс, домашний квас или травяной чай и не стоит пить спиртные напитки, так как повышенная температура, влажный воздух и горячий пар дают немалую нагрузку на организм; 
- в течение 2-3-х часов после обильного обеда следует воздержаться от посещения сауны, бани.

Для того, чтобы получить существенную пользу, максимальную разгрузку и удовлеторение, выполняйте элементарные правила посещения банных заведений и можете париться на здоровье!