Сауна с хамамом в Москве

Если вы жить не можете без парной, не пропустите случая нырнуть в прохладный банный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и любите массаж душистым пихтовым, липовым, дубовым или березовым веником, а затем не прочь хлебнуть домашнего компота, натурального чая, фруктового морса или же хлебного кваса, тогда интернет-сайт "Дай жару" создан именно для вас и ваших друзей. Только для жителей города Москвы, справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва содержит много важной информации для выбора парилки, бани или сауны по вашему вкусу. На нашем ресурсе размещается самая полная информация обо всех банных заведениях, находящихся в Москве.

Удачно выбрать и здесь же забронировать место и время для отдыха с семьей, со своими сослуживцами или в кругу друзей вам помогут следующие моменты:

- стоимость услуг и перечень банных аксессуаров; 
- фотографии банных комплексов; 
- контактные телефоны могут помочь узнать недостающие сведения, а также заказать место и время для посещения; 
- описание предоставляемых сервисных услуг в виде аква-зоны с бассейном, купелью, душем, джакузи, или такие развлекательные моменты, как кальян, караоке, бильярд, ресторан, которые позволяют разнообразить ваш досуг; 
- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов.

Как организовать поход в баню, сауну, парилку, чтобы получить наслаждение

Прежде всего, определитесь с видом сауны парилки или бани, от любого выбора может зависеть, сможете ли вы всерьез расслабиться, сбросить накопившийся негатив, в полном объеме насладиться процедурами и набраться сил, так как все они имеют свои особенности. Если париться по правилам, а самое главное, в меру, тогда, безусловно, польза от бани, сауны, парилки будет просто огромной.

Что желательно есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не стоит ходить в парилку, сауну, баню на голодный желудок, но и переедать не советуют, так как процесс пищеварения активизирует приток крови к желудку. Взять с собой в баню, парилку, сауну желательно напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, травяной чай, квас или морс.
- Что пить и есть перед сауной, баней, парилкой. Непосредственно перед посещением парилки, бани, сауны для обильного потовыделения не плохо бы выпить рассол капусты квашеной. Столовая минеральная вода с содержанием натрия, магния, калия, кремния, такая как: грузинская "Боржоми", французская "Перье" или же немецкая "Зельтерская" также может довольно быстро восполнить дефицит химических элементов, которые выводятся через кожу во время потовыделения.
- Что следует есть и пить при приеме банных процедур. Для восстановления баланса химических элементов, солей и жидкости в нашем организме, полагается пить в интервалах между заходами в парилку. И делать это необходимо небольшими глоточками, но часто. Голод утолять тоже надо, но употребляя только орехи, фрукты, легкие овощные салаты, сыр или креветки.
- После бани. Вполне естественно, когда, выйдя из парилки, вы ощущаете чуство голода. Прием пищи рекомендуется начинать желательно бы спустя полчаса. Нагружать свой желудок тотчас после выхода из бани не следует; фруктовые, овощные салаты, натуральные десерты, блюда из рыбы, обезжиренные йогурты, пряные неострые супы и прочие легкие закуски только лишь повысят настроение, улучшат самочувствие и помогут здоровью.

Придерживаясь важных рекомендаций, советов и правил официального веб-сайта "Дай жару", у вас появится шанс превращать свой поход в баню, парилку или сауну в полновесный праздник!