Сауна поблизости рядом со мной в Москве

Если вы никак не представляете жизнь без парной, не пропустите случая нырнуть в холодный банный бассейн, любите массаж ароматным липовым, березовым, пихтовым или дубовым веником и обожаете горячие банные процедуры, а потом не против выпить натурального чая с мелиссой, домашнего компота, фруктового морса или же хлебного кваса, тогда web-сайт "Дай жару" создан исключительно для вас. Специально для тех охотников попариться, которые проживают в городе Москве, справочно-информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил много важной информации для выбора бани, парилки или сауны согласно вашим предпочтениям. На данном ресурсе подобраны исключительно актуальные и практичные сведения обо всех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, находящихся в Москве.

Подобрать место и время для отдыха со своими сослуживцами, с семьей или в кругу приятелей вам позволят такие детали:

- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- фотоснимки банных комплексов; 
- каталог предоставляемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с купелью, бассейном, душем, джакузи, или подобные развлекательные моменты, как ресторан, караоке, бильярд, кальян, которые могут разнообразить ваш отдых; 
- телефонные номера помогут узнать недостающие сведения, а также согласовать время и место для отдыха; 
- цена услуг и наличие аксессуаров для сауны, бани, парилки.

Как удачно организовывать поход в баню, сауну, парилку

Накануне нужно определяться с видом парилки бани или сауны, от любого выбора исключительно зависит, сможете ли вы сбросить с себя скопившийся негатив, реально расслабиться, набраться сил и в полном объеме насладиться процедурами, так как они все имеют свои особенности. Польза от парилки, бани, сауны станет, без сомнения, огромной в тех случаях, если выполнять банные процедуры по правилам, а самое главное - в меру.

Верный подход к организации этого события состоит в следующем:

- Подготовка. Не следует идти в баню, сауну, парилку с набитым желудком, но и не поевши также не следует, потому что процесс пищеварения вызывает приток крови к пищевому тракту. Брать с собой в парилку, баню, сауну надо не холодные, а любые напитки комнатной температуры: настой на травах, морс, квас или негазированную минеральную воду.
- Перед походом в парилку, сауну, баню. Прямо перед походом в сауну, баню, парилку для лучшего потовыделения не мешало бы выпивать рассол капусты кислой. К тому же, может быть полезна негазированная вода с высокой минерализацией: Боровая, Березинская, Вита, Барковщинская, Дарида или Лесная и др.
- Напитки и еда в парилке, сауне, бане. Для того, чтобы возместить химические элементы, соли и жидкость в нашем организме, надо делать пару глотков между процедурами. Употреблять напитки надо небольшими порциями, но довольно часто. Утолять голод тоже надо, но употребляя лишь легкие овощные салаты, креветки, фрукты, орехи или сыр.
- После посещения бани. Совершенно нормально, если после бани, вы чувствуете, что проголодались. Прием пищи неплохо было бы начинать хорошо бы через тридцать-сорок минут. Сразу же нагружать желудок тяжелой, жирной и обильной едой не рекомендуют; десерты без выпечки, рыбные блюда, обезжиренные йогурты, овощные, фруктовые салаты, пряные неострые супы и другие легкие закуски всего лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и повысят настроение.

Соблюдая важные рекомендации, советы и правила официального web-сайта "Дай жару", вы имеете возможность превратить каждое своё посещение сауны, бани или парилки в приятное мероприятие!