Сауна динамо в Москве

В том случае, если вы настоящий ценитель парной, не пропустите случая занырнуть в прохладный банный бассейн, любите массаж хорошим дубовым, пихтовым, липовым или березовым веником и обожаете горячие процедуры, а после не против хлебнуть домашнего компота, натурального чая с мелиссой, хлебного кваса или же фруктового морса, значит, веб-сайт "Дай жару" выполнен как раз для вас. Только для любителей попариться, живущих в г. Москве, справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предлагает много интересных и полезных сведений для поиска бани, сауны или парилки по вашему вкусу. На этом интернет-ресурсе приводится чрезвычайно полезная информация обо всех банных комплексах, расположенных в Москве.

Правильно выбрать и тут же заказать место и время для отдыха в кругу друзей, со своими сослуживцами или с семьей вам позволят такие детали:

- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- список предлагаемых сервисных услуг в виде аква-зоны с бассейном, купелью, душем, джакузи, или такие развлекательные особенности, как кальян, бильярд, ресторан, караоке, которые разнообразят ваш отдых; 
- контактные телефоны могут помочь заказать время и место для посещения, а также получить недостающие сведения; 
- цена услуг и ассортимент банных аксессуаров; 
- фотографии банных комплексов.

Каким образом организовать поход в парилку, сауну, баню, чтобы получать удовольствие

В первую очередь определитесь с видом бани парилки или сауны, от такого выбора исключительно зависит, сумеете ли вы реально отдохнуть и расслабиться, набраться сил, сбросить с себя накопившийся негатив и в полном объеме получить удовольствие от процедур, ввиду того, что все они имеют свои особенности. Польза от парилки, бани, сауны станет, несомненно, большой в том случае, если париться по правилам, а самое главное - в меру.

Что нужно пить и есть до и после процедур:

- Подготовка. Не стоит идти в баню, парилку, сауну не поевши, но и объедаться не рекомендуют, так как процесс пищеварения активизирует приток крови к пищеводу. Брать с собой в парилку, баню, сауну желательно напитки комнатной температуры: травяной чай, морс, негазированную минеральную воду или квас.
- Что полезно пить и есть до парилки, сауны, бани. Перед выходом в парилку, баню, сауну для интенсивного потовыделения необходимо выпивать рассол капусты квашеной. Помимо этого, подходит негазированная вода с высоким содержанием натрия, магния, кремния, калия: немецкая "Зельтерская", грузинская "Боржоми" или же французская "Перье" и другие.
- Что рекомендуется пить и есть в парилке, сауне, бане. Для восполнения дефицита солей, жидкости и химических элементов в организме, требуется пить между горячими процедурами. Употреблять напитки нужно довольно часто, только небольшими порциями. Голод утолять также необходимо, но употребляя только лишь орехи, сыр, легкие овощные закуски, фрукты или креветки.
- После похода в баню. Совершенно нормально, если, выйдя из бани, вы почувствуете голод. Садиться за стол рекомендуется хорошо бы через 20-30 минут. Сразу же наполнять желудок жирной, обильной и тяжелой пищей не советуют; рыбные блюда, неострые супы, нежирные йогурты, десерты без выпечки, овощные, фруктовые салаты и прочие легкие блюда лишь помогут здоровью, повысят настроение и улучшат самочувствие.

Придерживаясь полезных правил, советов и рекомендаций интернет-сайта "Дай жару", у вас появится возможность превратить каждый свой поход в сауну, баню или парилку в замечательное событие!