Сауна час в Москве

Если вы заядлый ценитель парной, не упустите случая занырнуть в прохладный банный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и охотник попариться душистым дубовым, березовым, липовым или пихтовым веником, а затем не прочь напиться домашнего компота, фруктового морса, натурального чая с душицой или же хлебного кваса, значит, вебсайт "Дай жару" выполнен именно для вас. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вы обнаружите много важных сведений для выбора бани, сауны или парилки по своему вкусу. На данном ресурсе собраны исключительно полезные сведения обо всех русских банях, финских саунах, турецких хаммамах, находящихся в Москве.

Выбрать место и время для отдыха в кругу друзей, со своими сослуживцами или с семьей вам позволят такие моменты:

- фотоснимки банных комплексов; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- список оказываемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с джакузи, душем, купелью, бассейном, или такие развлекательные особенности, как караоке, кальян, бильярд, ресторан, которые добавят разнообразия  в ваш отдых; 
- номера контактных телефонов позволят заказать время и место для отдыха, а также получить отсутствующие сведения; 
- стоимость услуг и наличие аксессуаров для сауны, парилки, бани.

Каким образом правильно организовывать поход в баню, парилку, сауну

Прежде всего, определитесь с типом сауны парилки или бани, от любого выбора исключительно зависит, сумеете ли вы в полном объеме получить удовольствие от процедур, сбросить накопившийся негатив, набраться физических, душевных сил и всерьез отдохнуть и расслабиться, потому, что все они обладают разными особенностями. Польза от парилки, бани, сауны окажется, несомненно, большой в тех случаях, если совершать банные процедуры правильно, а самое основное - в меру.

Правильный подход к организации такого события состоит в следующем:

- Подготовка к походу в баню, сауну, парилку. Не следует направляться в парилку, сауну, баню на голодный желудок, однако и переедать не советуют, потому что пищеварительный процесс активизирует приток крови к пищеводу. Взять с собой в парилку, баню, сауну надо не холодные, а напитки комнатной температуры: настой на травах, негазированную минеральную воду, квас или морс.
- Перед походом в парилку, сауну, баню. Прямо перед посещением сауны, бани, парилки для лучшего потоотделения не мешало бы выпивать рассол кислой капусты. К тому же, подойдет негазированная вода с высокой степенью минерализации: Дарида, Лесная, Березинская, Барковщинская, Вита или Боровая и др.
- Еда и напитки в сауне, парилке, бане. Для того, чтобы восполнить жидкость, соли и химические элементы в нашем организме, следует пить между посещениями парилки. Пить надо маленькими порциями, только достаточно часто. Утолять голод тоже необходимо, однако принимать пищу только лишь сыр, легкие овощные салаты, орехи, фрукты или креветки.
- После посещения бани. Вполне естественно, что, выйдя из парной, вы почувствуете, что проголодались. Садиться за стол неплохо было бы хорошо бы через 30-40 минут. Не желательно наедаться тотчас после бани; блюда из рыбы, овощные, фруктовые салаты, десерты из творога, нежирные кисломолочные продукты, пряные неострые супы и прочие легкие блюда всего лишь повысят настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Выполняя полезные советы, рекомендации и правила официального сайта "Дай жару", у вас окажется шанс превратить свой поход в сауну, парилку или баню в приятное мероприятие!