Сауна ближайшая рядом со мной в Москве

Почти каждый человек, который бережет собственное здоровье, наверняка стремится систематически посещать какой-нибудь банный комплекс. Чтобы подобное мероприятие стало неповторимым, полноценным и незабываемым отдыхом, именно для жителей Москве действует официальный вебсайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в обширном многообразии бань, парилок и саун, которые имеются в городе Москве.

Чем привлекает парилка, сауна, баня

Польза для здоровья от посещения современной, комфортной, приятной сауны, бани или же парилки вполне очевидна, потому что давно всем и каждому известно, что там вы сможете и помыться, и получить массу удовольствия: насладиться жаркими процедурами, выйдя из парилки, окунуться в бассейн с холодной водой или сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником. Все это, безусловно, позволит скинуть негатив, снять ежедневные стрессы, закалить весь организм, набраться сил и поднять свой иммунитет.

Кроме наслаждения и расслабляющего, полноценного, комфортного способа отдыха, горячие банные процедуры способны произвести комплексный целебный эффект, смогут вас избавить от множества заболеваний:

- при воздействии горячего пара усиливается кровообращение, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают повышенную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- любая парная, баня или сауна благоприятствует интенсивному потовыделению, поэтому ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся токсины, поверхность кожи молодеет и приобретает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- усиленное потоотделение при глубоком, равномерном прогревании тела в парилке содействует уменьшению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры скопившиеся токсины, что при усиленном кровообращении осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- целебный пар и разумное сочетание жары и холода укрепит нервы, повысит тонус, поднимет настроение, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, что позитивно повлияет на качество жизни.

Секреты и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в парилку, сауну или же баню, бесспорно, могут творить удивительные вещи, но лишь на условиях выполнения довольно простых рекомендаций:

- накануне похода в баню, при наличии проблем со здоровьем, нужно встретиться с врачом и обсудить с ним регламент выбора горячих мероприятий;
- откажитесь от парилки во время обострения простудных заболеваний и при повышенной температуре; 
- в течение 2-3-х часов после плотного обеда следует воздержаться от похода в баню, сауну, парилку; 
- в достаточном количестве пейте брусничный морс, травяной чай, овощной, фруктовый сок или домашний квас и не стоит принимать алкогольные напитки, поскольку влажный воздух, горячий пар и высокая температура дают большую нагрузку на организм.

Придерживайтесь правил посещения банных заведений: финской сауны, турецкого хаммама, русской бани или инфракрасной сауны и можно париться на здоровье!