Паровая сауна
Правила поведения в парной
- В сауну надо ходить со средней степенью сытностью. То есть, нельзя быть слишком голодным, но и много кушать не следует. Желательно примерно за час до посещения немного перекусить.
- Перед тем как войти в кабинку принимают теплый душ. Важно! Ни в коем случае нельзя использовать какие-либо средства личной гигиены, такие как мыло, шампуни, гели и другие. Средства не позволяют нормально проходить процессу потоотделения.
- Необходимо беречь голову. Нельзя заходить в кабинку с мокрыми волосами. Если высушить идеально не удается по причине густого покрова, рекомендуется укутать голову полотенцем или любой тканью.
- Ни в коем случае нельзя входить в парилку со спиртными напитками. Особенное табу на крепкий алкоголь. В таком случае возникает высокая нагрузка на сердечнососудистую систему, что с большой вероятностью может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- После выхода из кабинки человек ощущает чувство жажды. Рекомендуется утолять ее напитками на основе трав. Альтернативный вариант – обычная минеральная вода без газа или натуральные соки.
- Категорически нельзя входить в парилку с металлическими предметами. Они нагреваются и могут привести к ожогам кожи. Особенно это касается случаев, когда человек посещает финскую сауну.
- Важно найти оптимальное место. Температура иногда отличается в зависимости от того, на какой полке находится отдыхающий.
Отдельный абзац следует посвятить времени, проведенному в парной. Сауна – не полигон для испытаний. Не надо испытывать здесь удачу, пробовать кому-то доказать свою возможность пробыть в парилке как можно дольше. Оптимальное время пребывания 10-15 минут. Как только начнет появляться дискомфорт, тошнота, головокружение, необходимо немедленно покинуть парилку. Учитывая эти правила, отдых всегда запомнится только с положительной стороны. Цена и качество – это о сауне «Красная горка».
- 568 просмотров
