Номер телефон сауна в Москве

Практически каждый современный человек, который уделяет серьезное внимание собственному здоровью, наверняка старается регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Если вы решили превратить поход в баню в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, тогда можно воспользоваться сайтом "Дай жару", который работает именно для жителей Москве. В черте города Москве расположены самые разные типы банных комплексов, сориентироваться среди которых поможет сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна баня, парилка, сауна

Польза от приятной, современной, комфортной русской бани или финской сауны прямо-таки неоспорима, потому что каждому давно известно, что здесь вы сможете и помыться, и всегда получить море блаженства: сделать массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником, наслаждаться горячими процедурами, а также после парилки занырнуть в бассейн с холодной водой. Это, конечно же, позволит убрать ежедневные стрессы, закалить весь организм, поднять собственный иммунитет, скинуть негатив и расслабиться.

Кроме удовольствия и расслабляющего, комфортного, полноценного отдыха, полные циклы банных процедур помогут вылечиться от многих недугов, способны производить многоплановый лечебный эффект:

- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует разгрузке, очищению почек, выводя все токсины через поры, что в совокупности с ускоренным кровообращением гарантирует детоксикацию организма человека; 
- сауна, баня или парная любого вида способствует интенсивному потовыделению, поэтому стимулируются функции пор, улучшается обмен веществ, выводятся токсины, вымываются скопившиеся шлаки, кожа молодеет и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- процедуры с горячим паром выполняют повышенную дезинфекцию организма при простудных болезнях; 
- за счет воздействия высокой температуры укрепляются стенки капилляров и сосудов, усиливается кровообращение, значительно улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работоспособность сердца; 
- смена теплового режима поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, чем посодействует улучшению качества жизни.

Советы и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Систематические походы в сауну, баню или парилку, бесспорно, могут творить чудеса, но лишь при условии соблюдения довольно простых рекомендаций:

- в первую очередь, если имеются хронические болезни, желательно встретиться с врачом и обсудить с ним порядок выбора банных процедур;
- надо отказаться от парилки при наличии повышенной температуры и во время осложнения простудных болезней; 
- в течение трех часов после обильного приема пищи важно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- в достаточном количестве выпивайте домашний квас, овощной, фруктовый сок, травяной чай или клюквенный морс и не следует брать спиртные напитки, так как горячий пар, повышенная температура и влажный воздух оказывают большую нагрузку на весь организм.

Для получения предельной разгрузки, ощутимой пользы и удовольствия, придерживайтесь правил посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, русской бани или турецкого хаммама и можно париться на здоровье!