найти сауну рядом со мной и цены в москве

Если человек следит за своим здоровьем, в таком случае он стремится регулярно посещать давно любимый банный комплекс. Чтобы превратить посещение бани в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, официальный вебсайт "Дай жару" создан именно для горожан Москве. В г. Москве расположены самые разные типы банных заведений, сориентироваться в которых сможет помочь сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает сауна, баня, парилка

Польза от посещения приятной, комфортной, современной бани, сауны или парилки целиком очевидна, так как каждому с давних пор известно, что там можно и помыться, и получить массу удовольствия: провести массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником, наслаждаться горячими процедурами или же нырнуть в прохладный бассейн после парилки. Это, несомненно, поможет сбросить негатив, расслабиться, закалить организм, снять ежедневные стрессы и повысить собственный иммунитет.

Кроме блаженства, обретения душевного равновесия, восстановления физических сил и ощущения эмоционального подъема, циклы банных процедур позволят вам избавиться от многих болезней, способны оказывать комплексный целебный эффект:

- смена температурных режимов повысит тонус, послужит укреплению нервной системы, поможет получить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, улучшит настроение, чем посодействует повышению качества жизни; 
- процедуры с жарким паром обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма при респираторных заболеваниях; 
- любая парная, сауна или баня благоприятствует усиленному потовыделению, вследствие чего стимулируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся токсины, ускоряется обмен веществ, поверхность кожи омолаживается и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела содействует очищению мочеиспускательной системы и почек, что в сочетании с повышенным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма; 
- в процессе воздействия горячего воздуха стимулируется клеточное дыхание, нормализуется работоспособность сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, усиливается кровообращение.

Основные советы и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, действительно могут творить потрясающие вещи, но обязательно на условиях выполнения основных правил:

- прежде всего, если есть проблемы со здоровьем, нужно посетить врача и обговорить с ним правила выбора банных процедур;
- в нужном количестве пейте домашний квас, ягодный морс, овощной, фруктовый сок или травяной чай и нежелательно принимать горячительные напитки, так как под действием горячего пара, высокой температуры и влажного воздуха организм испытывает немалую нагрузку; 
- следует отказаться от парилки во время обострения острых респираторных заболеваний и при повышенной температуре; 
- в течение трех часов после обильного приема пищи желательно воздержаться от посещения сауны, бани.

Придерживайтесь золотых правил посещения сауны, парилки или бани и можете париться на здоровье!