коттедж в подмосковье с бассейном и сауной

Практически каждый человек, который уделяет достаточное внимание своему здоровью, наверняка старается систематически посещать давно любимое банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в незабываемый, неповторимый и полноценный отдых, именно для жителей Москве создан официальный сайт "Дай жару". Информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в немалом разнообразии парилок, бань и саун, которые находятся в черте города Москве.

Чем бывает полезна сауна, парилка, баня

Польза для здоровья от посещения приятной, комфортной, современной сауны, бани или же парилки вполне очевидна, так как давно каждому известно, что здесь можно и помыться, и получить максимум блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, занырнуть в бассейн с холодной водой, выйдя из парилки или сделать массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником. Это, конечно же, помогает закалить весь организм, убрать ежедневные стрессы, укрепить собственный иммунитет, набраться сил и скинуть накопившуюся негативную энергию.

Кроме блаженства, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур способны производить многоплановый лечебный эффект, помогут вылечиться от большинства болезней:

- горячие банные циклы процедур выполняют активную дезинфекцию организма при острых респираторных заболеваниях; 
- за счет воздействия высокой окружающей температуры нормализуется работоспособность сердца, усиливается кровообращение, улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- баня, сауна или парная любого типа благоприятствует усиленному потоотделению, вследствие этого кожа очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, она молодеет и становится мягкой, бархатистой и гладкой; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парной способствует эффективному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в комплексе с ускоренным кровообращением осуществляет детоксикацию всего организма человека; 
- смена температурного режима поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, улучшит настроение, повысит тонус, укрепит нервную систему, чем поспособствует повышению качества жизни.

Простые секреты и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения сауны, парилки или бани, действительно могут творить потрясающие вещи, но исключительно на условиях соблюдения довольно простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, при существовании хронических заболеваний, желательно встретиться с доктором, обсудив с ним регламент принятия банных мероприятий;
- в течение двух часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- в нужном количестве употребляйте клюквенный морс, хлебный квас, фруктовый, овощной сок или травяной чай и не стоит принимать горячительные напитки, поскольку повышенная температура, влажный воздух и горячий пар оказывают немалую нагрузку на ваш организм; 
- откажитесь от парилки в период осложнения респираторных заболеваний и при наличии повышенной температуры.

Чтобы получать наслаждение, существенную пользу и предельную разгрузку, выполняйте эти правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!