баня недорого снять москва

Если человек уделяет достаточное внимание своему здоровью, то он пытается регулярно осуществлять походы в какой-либо банный комплекс. Если уж вы решите превратить это мероприятие в запоминающийся, неповторимый и полноценный отдых, то можно воспользоваться официальным web-сайтом "Дай жару", который функционирует специально для жителей Москве. Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст возможность выбрать оптимальный вариант из большого разнообразия парилок, саун и бань, которые находятся в городе Москве.

Чем полезна баня, сауна, парилка

Польза от приятной, комфортной, современной бани, парилки или сауны довольно очевидна, поскольку каждому давно известно, что здесь вы сможете не только вымыться, но и испытать массу блаженства: после парилки окунуться в бассейн с прохладной водой, насладиться горячими процедурами или сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником. Все это, конечно же, поможет закалить организм, снять ежедневные стрессы, поднять свой иммунитет, набраться сил и скинуть накопившуюся негативную энергию.

Помимо блаженства, восстановления физических сил, ощущения эмоционального подъема и обретения душевного равновесия, полные циклы банных процедур смогут вас избавить от множества болезней, способны произвести многоплановый целебный эффект:

- глубокое прогревание мышц тела содействует разгрузке, эффективному очищению почек, выводя все токсины через поры, что в сочетании с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию организма; 
- при воздействии высокой температуры укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работа сердечной мышцы, усиливается кровообращение, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- лечебный пар и целесообразное сочетание жары и холода улучшит настроение, укрепит нервную систему, повысит тонус, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, что положительно повлияет на качество жизни; 
- баня, сауна или парная любого типа способствует интенсивному потовыделению, поэтому кожный покров очищается от ороговевших клеток, различных загрязнений и кожного жира, она омолаживается и принимает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- горячие банные процедуры выполняют усиленную дезинфекцию организма человека при инфекционных недугах.

Простые советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, несомненно, могут творить чудеса, но лишь на условиях выполнения самых основных правил:

- накануне похода в баню, если существуют хронические заболевания, надо посоветоваться с доктором и обговорить с ним правила принятия банных процедур;
- в течение 2-3-х часов после обильного обеда желательно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- нужно отказаться от парилки в период обострения простудных болезней и при повышенной температуре; 
- в достаточном объеме пейте фруктовый, овощной сок, клюквенный морс, домашний квас или травяной чай и нежелательно брать горячительные напитки, потому что влажный воздух, повышенная температура и горячий пар дают большую нагрузку на организм человека.

Выполняйте эти правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!