баня на берегу озера подмосковье

Если человек следит за собственным здоровьем, то он пытается систематически посещать какое-нибудь банное заведение. Для того чтобы превратить данное мероприятие в запоминающийся, полноценный и неповторимый отдых, специально для жителей Москве работает официальный web-сайт "Дай жару". Интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в обширном многообразии саун, парилок и бань города Москве.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья от приятной, комфортной, современной бани, парилки или сауны прямо-таки неоспорима, так как каждому с давних пор известно, что здесь можно и помыться, и всегда получить море удовольствия: занырнуть в прохладный бассейн после парилки, насладиться жаркими процедурами или сделать массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником. Все это, безусловно, помогает сбросить накопившуюся негативную энергию, закалить весь организм, набраться сил, снять повседневные стрессы и поднять свой иммунитет.

Кроме блаженства и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, банные процедуры способны оказывать комплексный целебный эффект, помогут избавиться от множества заболеваний:

- смена теплового режима поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, послужит укреплению нервной системы, что решительно скажется на качестве жизни; 
- в процессе воздействия жаркого пара укрепляются стенки сосудов и капилляров, стимулируется клеточное дыхание, ускоряется кровообращение, нормализуется функциональность сердечной мышцы; 
- процедуры с жарким паром выполняют повышенную дезинфекцию организма при респираторных болезнях; 
- равномерное, глубокое прогревание тела в парилке содействует очищению почек и мочевой системы, что в комплексе с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- сауна, баня или парная любого типа благоприятствует усиленному потовыделению, вследствие этого кожа очищается от различных загрязнений, кожного жира и ороговевших клеток, поверхность её свободнее дышит и становится гладкой, мягкой и бархатистой.

Секреты и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические походы в баню, сауну или же парилку, бесспорно, могут творить удивительные вещи, но лишь на условиях выполнения основных рекомендаций:

- накануне похода в баню, если имеются проблемы со здоровьем, надо встретиться с доктором, обсудив с ним порядок принятия банных мероприятий;
- в достаточном количестве употребляйте травяной чай, фруктовый, овощной сок, ягодный морс или домашний квас и нежелательно пить алкогольные напитки, так как под воздействием горячего пара, повышенной температуры и влажного воздуха организм человека испытывает большую нагрузку; 
- на протяжении трех часов после обильного приема пищи следует воздержаться от похода в баню, сауну, парилку; 
- откажитесь от парилки при наличии повышенной температуры и во время осложнения острых респираторных болезней.

Соблюдайте простые правила посещения банных заведений: инфракрасной сауны, русской бани, финской сауны или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!