Бани в Москве адреса цены недорого

Каждый человек, который бережет собственное здоровье, несомненно, стремится систематически посещать какой-либо банный комплекс. Если вы решите превратить такое мероприятие в запоминающийся, неповторимый и полноценный отдых, то воспользуйтесь интернет-сервисом "Дай жару", который работает специально для жителей Москве. Информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в широком многообразии бань, парилок и саун города Москве.

Чем полезна парилка, баня, сауна

Польза для организма человека от посещения современной, комфортной, приятной бани, сауны или же парилки прямо-таки неоспорима, потому что всем и каждому с давних пор известно, что там вы сможете и вымыться, и всегда получить море удовольствия: выйдя из парилки, занырнуть в прохладный бассейн, сделать массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником или насладиться горячими процедурами. Все это, безусловно, поможет расслабиться, снять ежедневные стрессы, сбросить негатив, закалить весь организм и поднять собственный иммунитет.

Кроме блаженства и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, банные процедуры могут избавить вас от большинства болезней, способны произвести комплексный целебный эффект:

- за счет воздействия высоких температур укрепляются стенки сосудов и капилляров, намного улучшается клеточное дыхание, нормализуется функциональность сердечно-сосудистой системы, ускоряется кровообращение; 
- целительный пар и сочетание холодных, горячих процедур улучшит настроение, укрепит нервную систему, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, повысит тонус, чем поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- горячие банные циклы процедур обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- глубокое прогревание мышц тела в парной благоприятствует эффективному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- сауна, парная или баня любого типа благоприятствует усиленному потоотделению, значит, за счет этого активизируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), улучшается обмен веществ, кожа лучше дышит и становится мягкой, бархатистой и гладкой.

Секреты и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Систематические посещения парилки, сауны или бани, бесспорно, могут творить чудеса, но исключительно при условии выполнения очень простых правил:

- накануне похода в баню, если существуют хронические заболевания, следует посетить врача и обсудить с ним порядок принятия горячих мероприятий;
- необходимо отказаться от парилки при высокой температуре и во время обострения простудных болезней; 
- в нужном объеме употребляйте хлебный квас, ягодный морс, овощной, фруктовый сок или травяной чай и нежелательно брать алкогольные напитки, поскольку влажный воздух, повышенная температура и горячий пар оказывают большую нагрузку на организм; 
- на протяжении трех часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения бани, сауны.

Соблюдайте элементарные правила посещения парилки, сауны или бани и парьтесь на здоровье!