Самая большая сауна в подмосковье

Почти каждый современный человек, который уделяет серьезное внимание собственному здоровью, без сомнения, пытается регулярно предпринимать походы в какой-либо банный комплекс. Чтобы превратить поход в баню в полноценный, неповторимый и незабываемый отдых, именно для горожан Москве действует официальный вебсайт "Дай жару". Справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в большом разнообразии парилок, саун и бань города Москве.

Чем полезна баня, сауна, парилка

Польза для организма человека от современной, комфортной, приятной сауны, парилки или же бани прямо-таки неоспорима, потому что всем и каждому с давних пор известно, что там вы сможете и помыться, и получить массу удовольствия: после парилки окунуться в бассейн с холодной водой, насладиться горячими процедурами, а также сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником. Это, безусловно, позволит сбросить негатив, укрепить свой иммунитет, расслабиться, убрать ежедневные стрессы и закалить весь организм.

Кроме удовольствия и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, банные процедуры позволят избавиться вам от большинства заболеваний, способны оказывать комплексный лечебный эффект:

- целительный пар и разумное сочетание жары и холода улучшит настроение, укрепит нервную систему, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, увеличит заряд бодрости, и таким образом поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- повышенное потовыделение при глубоком прогревании тела в парилке содействует снижению нагрузки на почки и мочеиспускательную систему, выводя через поры токсины, что при повышенном кровообращении выполняет детоксикацию организма в целом; 
- при воздействии жаркого пара ускоряется кровообращение, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается клеточное дыхание; 
- любая баня, сауна или парная благоприятствует активному потоотделению, поэтому ускоряется обмен веществ, активизируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся токсины, кожа молодеет и становится гладкой, бархатистой и мягкой; 
- процедуры с жарким паром гарантируют активную дезинфекцию организма при острых респираторных заболеваниях.

Простые советы и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические посещения бани, парилки или же сауны, действительно способны творить чудеса, но только на условиях соблюдения основных рекомендаций:

- в первую очередь, если есть проблемы со здоровьем, желательно посетить доктора и обговорить с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- в достаточном объеме выпивайте клюквенный морс, домашний квас, травяной чай или фруктовый, овощной сок и не стоит принимать спиртные напитки, поскольку под действием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры ваш организм испытывает немалую нагрузку; 
- стоит отказаться от парилки в период обострения простудных заболеваний и при наличии высокой температуры; 
- на протяжении двух часов после обильного приема пищи важно воздержаться от похода в парилку, сауну, баню.

Следуйте элементарным правилам посещения банных заведений: финской сауны, русской бани, инфракрасной сауны или турецкого хаммама и можно париться на здоровье!