Русская баня с бассейном в Москве

Если человек бережет свое здоровье, в таком случае он пытается регулярно предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы поход в баню стал полноценным, незабываемым и неповторимым отдыхом, именно для жителей Москве функционирует вебсайт "Дай жару". В черте г. Москве существуют самые разные типы саун, бань, парилок, сориентироваться в которых поможет сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна баня, парилка, сауна

Польза от комфортной, современной, приятной сауны, парилки или бани просто неоспорима, так как давно каждому известно, что здесь можно и вымыться, и получить максимум удовольствия: насладиться жаркими процедурами, провести массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником, а также нырнуть в бассейн с холодной водой после парилки. Это, конечно же, помогает закалить весь организм, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, расслабиться, поднять свой иммунитет и убрать повседневные стрессы.

Помимо наслаждения, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, циклы банных процедур способны произвести многосторонний целебный эффект, помогут вылечиться от многих недугов:

- в процессе воздействия горячего воздуха укрепляются стенки капилляров и сосудов, значительно улучшается кислородное дыхание клеток, усиливается кровообращение, нормализуется деятельность сердечной мышцы; 
- любая парная, сауна или баня способствует интенсивному потоотделению, поэтому активизируются функции пор, улучшается обмен веществ, выводятся токсины, вымываются скопившиеся шлаки, поверхность кожи молодеет и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- глубокое, равномерное прогревание тела благоприятствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в сочетании с ускоренным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма в целом; 
- смена температурного режима поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, послужит восстановлению нервной системы, повысит тонус, поднимет настроение, что решительно отразится на качестве жизни; 
- горячие банные процедуры выполняют активную дезинфекцию организма при респираторных недугах.

Секреты и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Регулярные походы в парилку, баню или же сауну, действительно могут творить чудеса, но только лишь на условиях выполнения самых основных правил:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, необходимо посетить врача, обсудив с ним регламент принятия банных процедур;
- откажитесь от парилки при высокой температуре и в период обострения респираторных болезней; 
- после обильного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку; 
- в нужном количестве употребляйте домашний квас, овощной, фруктовый сок, травяной чай или ягодный морс и нежелательно брать спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура оказывают достаточно большую нагрузку на ваш организм.

Выполняйте простые правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!