нептун строгино сауна телефон в москве

Когда человек бережет собственное здоровье, то он пытается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Чтобы превратить посещение бани в запоминающийся, неповторимый и полноценный отдых, именно для горожан Москве создан официальный web-сайт "Дай жару". На территории города Москве существуют самые разные виды банных комплексов, сориентироваться в которых поможет сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает парилка, баня, сауна

Польза от приятной, современной, комфортной бани, сауны или же парилки попросту неоспорима, так как давно каждому известно, что здесь можно не только лишь вымыться, но и испытать море удовольствия: насладиться жаркими процедурами, провести массаж ароматным березовым, липовым, дубовым веником или нырнуть в прохладный бассейн после парилки. Все это, конечно же, позволит повысить свой иммунитет, закалить организм, сбросить накопившуюся негативную энергию, расслабиться и снять повседневные стрессы.

Помимо удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, банные процедуры позволят избавиться вам от большинства заболеваний, способны произвести многоплановый лечебный эффект:

- процедуры с горячим паром обеспечивают повышенную дезинфекцию организма человека при острых респираторных болезнях; 
- парная, баня или сауна любого типа способствует интенсивному потовыделению, следовательно, за счет этого вымываются скопившиеся шлаки, выводятся токсины, стимулируются функции пор, ускоряется обмен веществ, кожа больше дышит и становится мягкой, бархатистой и гладкой; 
- смена тепловых режимов увеличит заряд бодрости, послужит укреплению нервной системы, поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, поднимет настроение, чем поспособствует улучшению качества жизни; 
- за счет воздействия жаркого пара укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работа сердечной мышцы, стимулируется клеточное дыхание, ускоряется кровообращение; 
- глубокое прогревание мышц тела в парной содействует очищению почек и мочевыделительной системы, что в совокупности с повышенным кровотоком гарантирует детоксикацию организма.

Основные советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные посещения сауны, парилки или бани, несомненно, способны творить потрясающие вещи, но обязательно на условиях выполнения самых основных рекомендаций:

- накануне посещения бани, если существуют хронические заболевания, нужно посетить лечащего врача и рассмотреть с ним правила принятия банных мероприятий;
- в течение 2-3-х часов после плотного обеда важно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- в достаточном количестве употребляйте хлебный квас, овощной, фруктовый сок, брусничный морс или травяной чай и нежелательно принимать спиртные напитки, так как горячий пар, высокая температура и влажный воздух дают большую нагрузку на ваш организм; 
- откажитесь от парилки во время обострения простудных заболеваний и при наличии высокой температуры.

Придерживайтесь этих правил посещения банных заведений и можно париться на здоровье!