дом отдыха с сауной в подмосковье

Почти каждый человек, который следит за своим здоровьем, несомненно, пытается систематически посещать какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить такое мероприятие в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, специально для жителей г. Москве создан веб-сайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит сделать безошибочный выбор из немалого разнообразия саун, бань и парилок, которые находятся в г. Москве.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от посещения приятной, комфортной, современной парилки, сауны или бани прямо-таки неоспорима, потому что давно всем и каждому известно, что там можно не только помыться, но и всегда получить массу блаженства: провести массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником, выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой или наслаждаться жаркими процедурами. Все это, безусловно, помогает закалить организм, убрать повседневные стрессы, расслабиться, сбросить накопившуюся негативную энергию и повысить свой иммунитет.

Кроме удовольствия, восстановления физических сил, обретения душевного равновесия и ощущения эмоционального подъема, горячие банные процедуры смогут вас избавить от большинства заболеваний, способны произвести многосторонний целебный эффект:

- при воздействии горячего воздуха ускоряется кровообращение, нормализуется работа сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, стимулируется кислородное дыхание клеток; 
- процедуры с жарким паром гарантируют активную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- каждая сауна, парная или баня способствует активному потоотделению, вследствие чего выводятся токсины, вымываются скопившиеся шлаки, улучшается обмен веществ, стимулируются функции пор, кожа омолаживается и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- глубокое, равномерное прогревание тела способствует очищению мочеиспускательной системы и почек, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- смена теплового режима улучшит настроение, послужит укреплению нервной системы, поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, и тем самым поблагоприятствует повышению качества жизни.

Основные советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в баню, сауну или же парилку, бесспорно, способны творить потрясающие вещи, но обязательно при условии выполнения основных правил:

- в первую очередь, при наличии хронических болезней, следует посетить доктора, обсудив с ним порядок принятия банных мероприятий;
- в достаточном объеме употребляйте фруктовый, овощной сок, домашний квас, клюквенный морс или травяной чай и не стоит брать алкогольные напитки, так как под воздействием влажного воздуха, горячего пара и высокой температуры весь организм испытывает немалую нагрузку; 
- в течение двух часов после плотного обеда желательно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от парилки в период обострения простудных болезней и при наличии высокой температуры.

Соблюдайте элементарные правила посещения парилки, сауны или бани и можете париться на здоровье!