Сауна с бассейном на час в Москве

Если вы страстный ценитель парилки, охотник попариться пахучим липовым, березовым, пихтовым или дубовым веником, не пропустите случая нырнуть в прохладный бассейн и обожаете жаркие банные процедуры, а затем не прочь выпить фруктового морса, хлебного кваса, медового чая или же домашнего компота, значит, вебсайт "Дай жару" создан как раз для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва всех ожидает множество полезной информации для выбора банного заведения по своему вкусу. Здесь приводится самая актуальная информация о тех турецких хаммамах, русских банях, финских саунах, которые есть в Москве.

Подобрать место и время отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими сотрудниками вам помогут следующие подробности:

- фотографии банных комплексов; 
- каталог предлагаемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с бассейном, джакузи, душем, купелью, или такие развлекательные особенности, как бильярд, ресторан, караоке, кальян, которые привнесут разнообразие  в ваш отдых; 
- номера контактных телефонов помогут согласовать время для посещения, а также узнать отсутствующие сведения; 
- цена услуг и наличие аксессуаров для сауны, бани, парилки; 
- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов.

Каким образом нужно организовывать поход в баню, парилку, сауну

Прежде всего, определитесь с вариантом сауны парилки или бани, от этого выбора зависит, сможете ли вы по-настоящему отдохнуть и расслабиться, сбросить накопившийся негатив, в полной мере получить удовольствие от процедур и набраться душевных, физических сил, так как они все обладают своими особенностями. В том случае, если париться правильно, и не менее важно, не торопясь и в меру, тогда, без сомнения, польза от бани, сауны, парилки получится просто огромной.

Верный подход к организации данного мероприятия заключается в следующем:

- Подготовка. Не следует ходить в сауну, баню, парилку с набитым желудком, однако и на голодный желудок также не желательно, поскольку процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищеводу. Взять с собой в баню, сауну, парилку следует не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: травяной чай, минеральную воду без газа, квас или морс.
- Что пить и есть перед баней, парилкой, сауной. Непосредственно перед посещением парилки, бани, сауны для лучшего потоотделения рекомендуется выпивать рассол капусты квашеной. Негазированная вода с включением кремния, натрия, калия, магния, такая как: французская "Перье", немецкая "Зельтерская" или грузинская "Боржоми" также способна максимально быстро восстановить нехватку химических элементов, которые выводятся с потом.
- Еда и напитки в парилке, сауне, бане. Для восполнения дефицита жидкости, химических элементов и солей в организме, необходимо делать пару глотков между процедурами. Делать это следует маленькими глотками, только достаточно часто. Утолять голод также нужно, а вот употреблять в пищу лишь орехи, сыр, легкие овощные закуски, фрукты или креветки.
- После посещения бани. Вполне нормально, когда после бани, вы чувствуете голод. Прием пищи неплохо было бы начинать желательно бы спустя тридцать-сорок минут. Сразу же заполнять свой желудок обильной, тяжелой и жирной едой не рекомендуется; десерты из творога, овощные, фруктовые салаты, обезжиренные йогурты, блюда из рыбы, пряные неострые супы и прочие легкие блюда лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Руководствуясь полезными правилами, советами и рекомендациями официального web-ресурса "Дай жару", вы сумеете превратить свой поход в баню, сауну или парилку в настоящий праздник!