Фитнес с сауной и бассейном Москва

Если вы настоящий ценитель парной, не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, любите массаж ароматным пихтовым, дубовым, липовым или березовым веником и обожаете жаркие банные процедуры, а после не прочь хлебнуть домашнего компота, фруктового морса, медового чая с мятой или же хлебного кваса, тогда web-сайт "Дай жару" действует именно для вас и ваших приятелей. Только для ценителей парилки, которые проживают в городе Москве, справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва предлагает много полезных сведений для поиска банного заведения согласно ваших предпочтений. На данном интернет-ресурсе размещается самая полная информация обо всех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые имеются в Москве.

Выбрать время и место отдыха с семьей, со своими коллегами или в кругу друзей вам дадут возможность такие сведения:

- цена услуг и наличие банных аксессуаров; 
- адресные данные подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- фото банных заведений; 
- список сервисных услуг в виде аква-зоны с душем, джакузи, бассейном, купелью, или такие развлекательные особенности, как кальян, ресторан, бильярд, караоке, которые разнообразят ваш досуг; 
- номера телефонов могут помочь заказать время для посещения, а также узнать недостающие сведения.

Как организовать поход в парилку, баню, сауну, чтобы получить наслаждение

Прежде всего, определитесь с видом парилки сауны или бани, от такого выбора исключительно зависит, сможете ли вы по-настоящему расслабиться, сбросить скопившийся негатив, в полной мере получить удовольствие от процедур и набраться сил, потому, что все они обладают своими особенностями. Польза от сауны, парилки, бани станет, безусловно, огромной в том случае, если принимать банные процедуры правильно, а самое главное - без спешки и в меру.

Верный подход к организации данного мероприятия состоит в следующем:

- Подготовка к походу в баню, сауну, парилку. Не нужно идти в парилку, сауну, баню на голодный желудок, но и переедать не рекомендуют, потому что пищеварительный процесс активизирует прилив крови к пищеводу. Брать с собой в парилку, баню, сауну желательно не прохладные, а напитки комнатной температуры: морс, квас, негазированную минеральную воду или травяной чай.
- Что полезно пить и есть перед сауной, парилкой, баней. Прямо перед посещением бани, парилки, сауны для лучшего потовыделения желательно бы выпивать рассол капусты кислой. Точно так же будет полезна негазированная вода с высокой степенью минерализации: французская "Перье", немецкая "Зельтерская" или же грузинская "Боржоми" и другие.
- Напитки и еда в парилке, бане, сауне. Для восполнения дефицита солей, химических элементов и жидкости в организме, нужно делать пару глотков между посещениями парной. И делать это необходимо часто, только маленькими глотками. Голод утолять также нужно, однако есть желательно сыр, креветки, фрукты, легкие овощные салаты или орехи.
- После посещения бани. Абсолютно естественно, что, выйдя из парилки, вы чувствуете голод. Прием пищи рекомендуется начать желательно бы спустя 30-40 минут. Не рекомендуется наедаться сразу же после выхода из бани; фруктовые, овощные салаты, обезжиренные кисломолочные продукты, пряные неострые супы, десерты без выпечки, блюда из рыбы и другие легкие блюда только лишь улучшат самочувствие, поднимут настроение и помогут здоровью.

Следуя полезным правилам, советам и рекомендациям интернет-сайта "Дай жару", вы сумеете превратить свой поход в сауну, парилку или баню в настоящий праздник!