Фитнес клуб с сауной и бассейном в Москве

Если вы страстный ценитель парной, не пропустите случая занырнуть в прохладный бассейн, охотник попариться хорошим пихтовым, липовым, дубовым или березовым веником и предпочитаете горячие банные процедуры, а потом не против хлебнуть хлебного кваса, домашнего компота, фруктового морса или же витаминного чая с малиной, тогда сайт "Дай жару" выполнен именно для вас. Исключительно для любителей попариться, живущих в городе Москве, справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предоставляет немало важных сведений для выбора бани, сауны или парилки согласно вашим пожеланиям. Здесь подобраны только полезные и актуальные сведения обо всех банных заведениях, которые расположены в г. Москве.

Удачно выбрать место и время отдыха с семьей, со своими сотрудниками или в кругу друзей вам дадут возможность следующие моменты:

- стоимость услуг и перечень банных аксессуаров; 
- телефонные номера позволят заказать время для посещения, а также получить отсутствующие сведения; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- фотоснимки банных заведений; 
- каталог дополнительных сервисных услуг в виде аква-зоны с бассейном, купелью, джакузи, душем, или такие развлекательные особенности, как бильярд, кальян, ресторан, караоке, которые добавят разнообразия  в ваш отдых.

Каким образом удачно организовывать поход в баню, парилку, сауну

Накануне надо определяться с типом сауны парилки или бани, от этого выбора исключительно зависит, сумеете ли вы набраться сил, в полной мере вкусить блаженство от процедур, по-настоящему расслабиться и сбросить с себя скопившийся негатив, так как они все имеют разные свойства. Если выполнять горячие процедуры следуя правилам, и не менее важно, не спеша и в меру, тогда польза от сауны, бани, парилки будет довольно-таки ощутимой.

Что следует пить и есть до процедур и после:

- Как подготовиться к походу в баню, сауну, парилку. Не стоит направляться в парилку, сауну, баню на пустой желудок, однако и переедать не следует, потому что процесс пищеварения вызывает прилив крови к пищеводу. Взять с собой в баню, сауну, парилку надо напитки комнатной температуры: морс, квас, минеральную воду без газа или настой на травах.
- Что рекомендуется есть и пить до бани, парилки, сауны. Перед тем, как направляться в сауну, баню, парилку для лучшего потовыделения хорошо бы выпить рассол кислой капусты. К тому же, сгодится негазированная вода с высоким содержанием натрия, кремния, магния, калия: Березинская, Дарида, Боровая, Лесная, Вита или Барковщинская и другие.
- Что есть и пить при приеме банных процедур. Для того, чтобы сбалансировать химические элементы, жидкость и соли в организме, рекомендуется делать пару глотков между банными процедурами. Пить необходимо довольно часто, но небольшими глоточками. Голод утолять тоже нужно, а вот употреблять в пищу лишь легкие овощные салаты, орехи, сыр, креветки или фрукты.
- После похода в баню. Совершенно нормально, что после парной, вы почувствуете, что проголодались. Садиться за стол неплохо было бы хорошо бы через тридцать-сорок минут. Заполнять свой желудок сразу же после бани не рекомендуют; овощные, фруктовые салаты, натуральные десерты, неострые супы, рыбные блюда, обезжиренные йогурты и другие легкие закуски всего лишь помогут здоровью, поднимут настроение и улучшат самочувствие.

Выполняя полезные рекомендации, правила и советы web-сайта "Дай жару", вы будете иметь возможность превратить свой поход в парилку, баню или сауну в замечательное мероприятие!