Для хорошего и эффективного применения парилки, до нее нужно немного принять теплый душ. Это подготовит ваш организм, и перепад температуры не будет страшен для него. Ну а в бассейне с холодной водой можно искупнуться сразу после выхода из парилки. Это поможет создать так же перепад температуры, который уничтожает некоторые болезнетворный бактерии.
Для любителей попариться еловым, березовым, дубовым или липовым веником в сети существует информативный web-сайт "Дай жару", где вы увидите как фотографии, реестр услуг, телефоны, адреса практически всех существующих бань, саун и парилок Москвы, так и полезные советы, ценные рекомендации, правила поведения - все что подскажет как получить наивысшее блаженство для души, максимальную пользу для в