С древних времен баня является приятным ритуалом для тела и души. В городе Екатеринбург масса саун и бань с разным обслуживанием и по разной стоимости. Но, как же правильно подобрать парную.
На ресурсе «Дай Жару» вы найдете каталог актуальных заведений Екатеринбурга для пребывания с компанией либо же самому. Потому как помимо гигиенических процедур и приятного отдыха, парная дарит возможность снять стресс, расслабиться и оздоровиться. А при помощи СПА и массажа вы повысите себе настрой, наполнитесь энергией и улучшите состояние кожи.
Правила пребывания в бане
Кожу лучше увлажнить маслами перед походом, чтобы она не высохла.
Не надо наедаться перед посещением парной либо же идти на голодный желудок.
Нужно принять горячий душ со скрабом перед посещением, чтобы убрать омертвевшие клетки и дать возможность телу пропотеть.
Не пейте алкогольные напитки до и после похода в парную, это крайне опасно для сосудов.
Чтобы организм не вывел все микроэлементы и соли, конечно же пейте жидкость между сессиями. Необходимо чередовать заходы в сауну с бассейном. Это повышает обмен веществ и закаляет. А плавание в бассейне положительно воздействует на сердечнососудистую систему.
Противопоказания посещения бани
Онкология на различной стадии.
Тяжелые простуды и повышенная температура.
Инсульт и инфаркт.
Сахарный диабет.
Психиатрические диагнозы. 
Сердечная недостаточность, анемия.
Пожилым людям также нужно осторожно подходить к посещению сауны, а также людям, у которых есть болезни кардиосистемы. В период менструации и в период беременности, парная тоже не рекомендована. Детям рекомендуется ходить в баню с пяти лет, на пару минут.
Для посещения парной предусмотрены конкретные этапы, которых важно придерживаться. Начинающим необходимо начать с одного раза в 10 дней. На протяжении часа можно сделать порядка 3-х сессий по 10-15 минут. По завершении всех этапов требуется принять душ с гелем. Благоприятный эффект можно будет заметить уже через три месяца, после посещения 1 раз в 7 дней. 
Как правильно подобрать баню или сауну в Екатеринбурге
На нашем интернет-сайте есть удобный фильтр, с применением которого вы можете найти сауну по цене, услугам, типу парилки, расположению и числу человек. У нас огромный выбор русских, японских, турецких и финских саун, каждый сможет выбрать заведение для себя. Можно найти, как ВИП бани, так и бюджетные варианты, даже общественные сауны.
При выборе вы можете посмотреть снимки, отзывы и подробное описание на странице сауны. Кроме этого у нас представлена свежая информация обо всех скидках и акциях. В рубрике сервис предложены сауны с банкетным залом, верандой, кондиционером, гостиницей, гостевым домиком и барбекю. Есть заведения с гидромассажем, бассейном, джакузи, аквазоной, купелью и т.д. В рубрике игры можно подобрать сауну для большой компании и выбрать подходящие развлечения: настольный теннис, караоке, бильярд, дартс и многое прочее.