Яндекс карты сауна в Москве

Практически каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, без сомнения, стремится регулярно осуществлять походы в какое-нибудь банное заведение. Чтобы посещение бани стало неповторимым, незабываемым и полноценным отдыхом, именно для горожан Москве функционирует веб-сайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в широком многообразии саун, бань и парилок, которые расположены в черте г. Москве.

Чем притягивает сауна, парилка, баня

Польза для здоровья от посещения современной, комфортной, приятной парилки, бани или же сауны довольно-таки очевидна, поскольку каждому давно известно, что там вы сможете и вымыться, и получить море удовольствия: выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой, насладиться жаркими процедурами или провести массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником. Это, несомненно, поможет убрать повседневные стрессы, закалить весь организм, набраться сил, сбросить негатив и повысить собственный иммунитет.

Кроме удовольствия и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур способны производить многосторонний целительный эффект, могут избавить вас от большинства болезней:

- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парной благоприятствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в совокупности с усиленным кровообращением обеспечивает детоксикацию всего организма человека; 
- каждая баня, парная или сауна благоприятствует усиленному потоотделению, поэтому улучшается обмен веществ, стимулируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), кожа омолаживается и становится мягкой, гладкой и бархатистой; 
- при воздействии высоких температур намного улучшается клеточное дыхание, усиливается кровообращение, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- лечебный пар и термическая контрастность увеличит заряд бодрости, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, поднимет настроение, послужит укреплению нервной системы, что позитивно повлияет на качество жизни; 
- горячие банные процедуры гарантируют усиленную дезинфекцию организма человека при инфекционных недугах.

Секреты и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные посещения бани, сауны или же парилки, действительно способны творить потрясающие вещи, но только при условии выполнения самых основных правил:

- накануне похода в баню, при наличии проблем со здоровьем, необходимо посетить лечащего врача и рассмотреть с ним порядок выбора банных процедур;
- необходимо отказаться от парилки при наличии повышенной температуры и в период обострения острых респираторных болезней; 
- после обильного обеда в течение двух часов воздержитесь от похода в сауну, баню, парилку; 
- в нужном количестве пейте ягодный морс, травяной чай, хлебный квас или овощной, фруктовый сок и не следует брать спиртные напитки, поскольку влажный воздух, высокая температура и горячий пар дают большую нагрузку на организм человека.

Для того, чтобы получить удовлеторение, максимальную разгрузку и ощутимую пользу, следуйте этим правилам посещения банных заведений: турецкого хаммама, финской сауны, инфракрасной сауны или русской бани и можете париться на здоровье!