Восточные бани в Москве

Почти каждый современный человек, который дорожит собственным здоровьем, без сомнения, старается регулярно осуществлять походы в давно любимый банный комплекс. Если вы решите превратить поход в баню в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, тогда пользуйтесь вебсайтом "Дай жару", который функционирует именно для горожан Москве. Справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст вам возможность сориентироваться в широком разнообразии саун, парилок и бань, которые находятся в черте города Москве.

Чем притягивает баня, сауна, парилка

Польза для здоровья от приятной, современной, комфортной финской сауны или же русской бани вполне очевидна, поскольку давно каждому известно, что там вы сможете и вымыться, и получить массу удовольствия: выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с холодной водой, сделать массаж душистым липовым, березовым, дубовым веником или насладиться горячими процедурами. Все это, безусловно, поможет убрать ежедневные стрессы, расслабиться, поднять собственный иммунитет, закалить весь организм и скинуть накопившуюся негативную энергию.

Помимо удовольствия и комфортного, полноценного, расслабляющего способа отдыха, циклы банных процедур позволят вам избавиться от множества болезней, способны оказывать комплексный лечебный эффект:

- глубокое прогревание тела способствует очищению, разгрузке почек, выводя токсины через поры, что в сочетании с повышенным кровообращением осуществляет детоксикацию всего организма человека; 
- смена тепловых режимов поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, повысит тонус, поднимет настроение, послужит восстановлению нервной системы, что позитивно отразится на качестве жизни; 
- банные процедуры выполняют интенсивную дезинфекцию организма при простудных заболеваниях; 
- сауна, баня или парная любого вида способствует интенсивному потоотделению, вследствие этого кожа очищается от различных загрязнений, слоя ороговевших клеток и кожного жира, она лучше дышит и приобретает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- за счет воздействия высоких температур усиливается кровообращение, нормализуется функциональность сердца, укрепляются стенки сосудов и капилляров, стимулируется клеточное дыхание.

Советы и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Регулярные посещения парилки, сауны или же бани, действительно могут творить чудеса, но только на условиях выполнения довольно простых рекомендаций:

- в первую очередь, при существовании хронических болезней, нужно посоветоваться с лечащим врачом и рассмотреть с ним порядок принятия банных процедур;
- после плотного обеда на протяжении трех часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- в достаточном количестве употребляйте травяной чай, брусничный морс, фруктовый, овощной сок или хлебный квас и не стоит брать спиртные напитки, поскольку под действием влажного воздуха, повышенной температуры и горячего пара организм испытывает большую нагрузку; 
- следует отказаться от парилки в период обострения респираторных болезней и при высокой температуре.

Чтобы получать удовлеторение, максимальную разгрузку и ощутимую пользу, придерживайтесь элементарных правил посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!