Турецкий хамам финская сауна в Москве

Когда человек уделяет достаточное внимание собственному здоровью, в таком случае он старается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Для того чтобы поход в баню был полноценным, неповторимым и запоминающимся отдыхом, вебсайт "Дай жару" создан специально для жителей Москве. На территории г. Москве есть почти все разновидности парилок, бань, саун, сориентироваться в которых поможет справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает сауна, парилка, баня

Польза для здоровья от посещения современной, комфортной, приятной парилки, бани или сауны просто неоспорима, поскольку всем давно известно, что там можно не только помыться, но и всегда получить максимум блаженства: наслаждаться горячими процедурами, окунуться в бассейн с прохладной водой, выйдя из парилки, а также сделать массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником. Это, безусловно, помогает закалить весь организм, набраться сил, укрепить собственный иммунитет, снять ежедневные стрессы и сбросить негатив.

Кроме блаженства и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур позволят избавиться вам от большинства болезней, способны произвести многоплановый целительный эффект:

- при воздействии высоких температур ускоряется кровообращение, стимулируется кислородное дыхание клеток, нормализуется работоспособность сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- сочетание горячих, холодных процедур и целительный пар поднимет настроение, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, укрепит нервы, повысит тонус, и тем самым посодействует улучшению качества жизни; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела способствует очищению почек и мочевой системы, что в совокупности с ускоренным кровотоком обеспечивает детоксикацию всего организма; 
- баня, сауна или парная любого вида способствует активному потоотделению, поэтому кожа очищается от слоя ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, поверхность её лучше дышит и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- процедуры с жарким паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при инфекционных недугах.

Советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, бесспорно, способны творить чудеса, но только при условии выполнения очень простых рекомендаций:

- перед походом в баню, если существуют проблемы со здоровьем, необходимо посоветоваться с лечащим врачом, обсудив с ним правила выбора горячих процедур;
- на протяжении 2-3-х часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от парилки в период осложнения респираторных болезней и при повышенной температуре; 
- в достаточном объеме пейте клюквенный морс, травяной чай, фруктовый, овощной сок или хлебный квас и нежелательно пить горячительные напитки, так как под воздействием горячего пара, влажного воздуха и высокой температуры организм испытывает большую нагрузку.

Соблюдайте эти правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!