Турецкий берег верхняя салда сауна телефон в Москве

Практически каждый человек, который следит за собственным здоровьем, без сомнения, старается регулярно осуществлять походы в какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить посещение бани в неповторимый, полноценный и запоминающийся отдых, специально для горожан Москве функционирует веб-сайт "Дай жару". В городе Москве имеются почти все разновидности бань, парилок, саун, сориентироваться среди которых сможет помочь справочно-информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает парилка, баня, сауна

Польза от посещения комфортной, современной, приятной бани, сауны или парилки совершенно очевидна, поскольку всем давно известно, что здесь вы сможете не только лишь помыться, но и получить максимум блаженства: провести массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником, после парилки нырнуть в прохладный бассейн или же насладиться горячими процедурами. Все это, несомненно, помогает снять ежедневные стрессы, закалить организм, скинуть негатив, расслабиться и поднять свой иммунитет.

Кроме наслаждения, восстановления физических сил, обретения душевного равновесия и ощущения эмоционального подъема, циклы банных процедур помогут избавиться от множества заболеваний, способны оказывать многосторонний целебный эффект:

- смена тепловых режимов укрепит нервную систему, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, улучшит настроение, и тем самым поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- при воздействии высокой окружающей температуры укрепляются стенки капилляров и сосудов, ускоряется кровообращение, стимулируется клеточное дыхание, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы; 
- парная, баня или сауна любого вида способствует активному потовыделению, вследствие чего кожа очищается от различных загрязнений, кожного жира и ороговевших клеток, она лучше дышит и приобретает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парилке способствует разгрузке, очищению почек, выводя все токсины через поры, что в совокупности с усиленным кровотоком гарантирует детоксикацию организма в целом; 
- процедуры с горячим паром гарантируют интенсивную дезинфекцию организма при простудных болезнях.

Основные советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения парилки, сауны или бани, бесспорно, способны творить потрясающие вещи, но обязательно на условиях выполнения очень простых рекомендаций:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, нужно встретиться с доктором, обсудив с ним регламент выбора горячих процедур;
- откажитесь от посещения парилки в период обострения респираторных заболеваний и при наличии высокой температуры; 
- после плотного приема пищи на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- в нужном объеме выпивайте брусничный морс, хлебный квас, фруктовый, овощной сок или травяной чай и не стоит пить спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура оказывают большую нагрузку на организм.

Для того, чтобы получать блаженство, существенную пользу и максимальную разгрузку, выполняйте эти правила посещения банных заведений: финской сауны, турецкого хаммама, русской бани или инфракрасной сауны и можно париться на здоровье!