Турецкая сауна польза и вред в Москве

Если человек бережет свое здоровье, то он старается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Если уж вы решили превратить посещение бани в полноценный, запоминающийся и неповторимый отдых, тогда воспользуйтесь веб-сайтом "Дай жару", который действует специально для горожан Москве. Портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет помочь подобрать оптимальный вариант из большого разнообразия бань, саун и парилок, которые находятся в городе Москве.

Чем притягивает сауна, парилка, баня

Польза от комфортной, современной, приятной финской сауны или русской бани совершенно очевидна, поскольку каждому с давних пор известно, что здесь можно и помыться, и испытать массу удовольствия: сделать массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником, после парилки окунуться в прохладный бассейн или насладиться жаркими процедурами. Все это, несомненно, позволит закалить организм, набраться сил, скинуть негатив, убрать повседневные стрессы и повысить свой иммунитет.

Кроме удовольствия и расслабляющего, комфортного, полноценного отдыха, горячие банные процедуры смогут вас избавить от множества заболеваний, способны производить многосторонний целительный эффект:

- сауна, баня или парная любого типа благоприятствует усиленному потоотделению, поэтому ускоряется обмен веществ, активизируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), поверхность кожи свободнее дышит и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- целительный пар и рациональное сочетание холода и жары поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, укрепит нервы, улучшит настроение, повысит тонус, что решительно скажется на качестве жизни; 
- усиленное потовыделение при глубоком прогревании тела в парной содействует снижению нагрузки на почки и мочеиспускательную систему, выводя через поры скопившиеся токсины, что при повышенном кровотоке выполняет детоксикацию организма человека; 
- процедуры с жарким паром гарантируют усиленную дезинфекцию организма человека при респираторных заболеваниях; 
- при воздействии горячего пара нормализуется функциональность сердечно-сосудистой системы, стимулируется кислородное дыхание клеток, усиливается кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров.

Основные секреты и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические посещения сауны, парилки или бани, несомненно, способны творить удивительные вещи, но только лишь при условии выполнения очень простых правил:

- прежде всего, если есть хронические болезни, нужно посетить доктора, обсудив с ним правила принятия горячих процедур;
- в течение двух часов после плотного обеда желательно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- откажитесь от посещения парилки во время обострения простудных заболеваний и при высокой температуре; 
- в нужном количестве пейте фруктовый, овощной сок, хлебный квас, травяной чай или клюквенный морс и не следует пить спиртные напитки, поскольку под воздействием повышенной температуры, влажного воздуха и горячего пара весь организм испытывает немалую нагрузку.

Соблюдайте простые правила посещения бани, парилки или сауны и можете париться на здоровье!