Турецкая сауна хамам в Москве

Каждый человек, который следит за собственным здоровьем, несомненно, пытается регулярно предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Для того чтобы превратить такое мероприятие в полноценный, неповторимый и запоминающийся отдых, web-сайт "Дай жару" работает специально для жителей г. Москве. На территории города Москве есть самые разные виды парилок, саун, бань, сориентироваться в которых поможет интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна баня, парилка, сауна

Польза от посещения комфортной, приятной, современной русской бани или же финской сауны вполне очевидна, так как давно всем известно, что здесь вы сможете и вымыться, и получить массу блаженства: наслаждаться горячими процедурами, окунуться в прохладный бассейн после парилки или же сделать массаж ароматным березовым, липовым, дубовым веником. Это, безусловно, поможет скинуть накопившуюся негативную энергию, укрепить свой иммунитет, набраться сил, закалить организм и снять ежедневные стрессы.

Кроме удовольствия, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур смогут вас избавить от множества болезней, способны произвести многоплановый целительный эффект:

- равномерное, глубокое прогревание тела в парной способствует разгрузке, радикальному очищению почек, выводя токсины через поры, что в совокупности с ускоренным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма в целом; 
- процедуры с жарким паром выполняют повышенную дезинфекцию организма человека при инфекционных болезнях; 
- при воздействии высокой температуры укрепляются стенки сосудов и капилляров, намного улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется функциональность сердца, усиливается кровообращение; 
- смена теплового режима поможет получить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, послужит укреплению нервной системы, поднимет настроение, повысит тонус, что положительно повлияет на качество жизни; 
- каждая парная, сауна или баня способствует активному потоотделению, вследствие этого вымываются шлаки, стимулируются функции пор, улучшается обмен веществ, выводятся токсины, поверхность кожи омолаживается и становится бархатистой, мягкой и гладкой.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные походы в сауну, парилку или баню, несомненно, способны творить чудеса, но только при условии выполнения основных правил:

- накануне посещения бани, если имеются хронические болезни, следует посетить лечащего врача и рассмотреть с ним регламент выбора горячих процедур;
- в нужном количестве выпивайте овощной, фруктовый сок, ягодный морс, хлебный квас или травяной чай и нежелательно брать алкогольные напитки, так как повышенная температура, горячий пар и влажный воздух и так оказывают достаточно большую нагрузку на организм; 
- стоит отказаться от парилки в период обострения респираторных заболеваний и при наличии повышенной температуры; 
- после плотного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны.

Следуйте золотым правилам посещения парилки, сауны или бани и парьтесь на здоровье!