Современные сауны современный дизайн в Москве

В том случае, если вы страстный ценитель парилки, любите массаж хорошим дубовым, пихтовым, липовым или березовым веником, не упустите случая занырнуть в прохладный бассейн и обожаете горячие банные процедуры, а потом не против попить фруктового морса, медового чая с мелиссой, домашнего компота или же хлебного кваса, тогда интернет-сайт "Дай жару" выполнен именно для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вы встретите немало важной информации для поиска банного комплекса по вашему вкусу. Тут собрана исключительно полезная информация о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые имеются в г. Москве.

Правильно выбрать и тут же забронировать время и место отдыха со своими сослуживцами, в кругу приятелей или с семьей вам, несомненно, помогут такие моменты:

- адресные данные сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- телефонные номера позволят узнать отсутствующие сведения, а также заказать место и время для посещения; 
- стоимость услуг и перечень банных аксессуаров; 
- список дополнительных сервисных услуг в виде аква-зоны с купелью, бассейном, душем, джакузи, или такие развлекательные аспекты, как кальян, бильярд, караоке, ресторан, которые позволяют разнообразить ваш отдых; 
- фото банных комплексов.

Каким образом надо организовывать поход в сауну, парилку, баню

Заблаговременно необходимо определяться с вариантом бани сауны или парилки, от такого выбора исключительно зависит, сможете ли вы в полной мере получить удовольствие от процедур, реально расслабиться, набраться душевных, физических сил и сбросить собравшийся негатив, ввиду того, что они все обладают разными особенностями. В том случае, если делать банные процедуры, руководствуясь правилами, и не менее важно, не спеша и в меру, тогда, наверняка, польза от бани, сауны, парилки окажется просто огромной.

Что можно есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не стоит направляться в сауну, парилку, баню с набитым желудком, но и на голодный желудок также не рекомендуют, так как процесс пищеварения активизирует прилив крови к желудку. Приготовить для похода в баню, сауну, парилку желательно напитки комнатной температуры: минеральную воду без газа, морс, настой на травах или квас.
- Перед походом в сауну, баню, парилку. Перед тем, как направляться в сауну, парилку, баню для лучшего потовыделения не плохо бы выпивать рассол квашеной капусты. К тому же, сгодится столовая вода без газа с высокой минерализацией: Боровая, Вита, Дарида, Барковщинская, Березинская или Лесная и др.
- Напитки и еда в парилке, бане, сауне. Для того, чтобы сбалансировать жидкость, соли и химические элементы в нашем организме, следует пить между горячими процедурами. Употреблять напитки желательно довольно часто, однако небольшими порциями. Утолять голод тоже необходимо, а вот есть предпочтительно орехи, фрукты, креветки, сыр или легкие овощные закуски.
- После бани. Абсолютно естественно, когда, выйдя из парной, вы чувствуете голод. Прием пищи желательно начинать хорошо бы спустя полчаса. Сразу же наполнять свой желудок жирной, обильной и тяжелой пищей не рекомендуется; неострые супы, блюда из рыбы, десерты из творога, фруктовые, овощные салаты, нежирные кисломолочные продукты и прочие легкие блюда лишь повысят настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Придерживаясь полезных советов, рекомендаций и правил сайта "Дай жару", у вас будет возможность превратить свой поход в сауну, парилку или баню в полновесный праздник!