Современная сауна в Москве

В том случае, если вы не можете жить без парной, предпочитаете жаркие процедуры, не пропустите случая занырнуть в прохладный банный бассейн и любитель попариться душистым пихтовым, березовым, дубовым или липовым веником, а затем не против выпить натурального чая с душицой, фруктового морса, домашнего компота или же хлебного кваса, значит, веб-сайт "Дай жару" действует как раз для вас и ваших друзей. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва всех любителей ждет множество интересных и полезных сведений для поиска бани, парилки или сауны согласно вашим пожеланиям. Здесь приводятся чрезвычайно полезные и актуальные сведения о тех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, которые имеются в городе Москве.

Удачно выбрать и здесь же заказать место и время для отдыха с семьей, со своими сотрудниками или в кругу друзей вам дадут возможность такие сведения:

- стоимость услуг и наличие аксессуаров для сауны, бани, парилки; 
- адреса сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- номера контактных телефонов помогут заказать время для посещения, а также выяснить отсутствующие сведения; 
- фотографии банных комплексов; 
- список предлагаемых услуг: наличие аква-зоны с купелью, душем, бассейном, джакузи, или такие развлекательные аспекты, как ресторан, бильярд, кальян, караоке, которые привнесут разнообразие  в ваш отдых.

Как организовать поход в сауну, баню, парилку, чтобы получить наслаждение

В первую очередь следует определяться с видом бани сауны или парилки, от любого выбора напрямую зависит, сможете ли вы набраться душевных, физических сил, в полном объеме вкусить блаженство от процедур, сбросить с себя собравшийся негатив и по-настоящему расслабиться, ввиду того, что все они имеют свои особенности. Польза от парилки, бани, сауны окажется, несомненно, гораздо ощутимее в том случае, если париться, руководствуясь правилами, а самое основное - без спешки и в меру.

Что нужно есть и пить до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в баню, парилку, сауну. Не стоит направляться в сауну, парилку, баню с набитым желудком, но и на полностью пустой желудок тоже не рекомендуют, так как пищеварительный процесс активизирует прилив крови к пищеводу. Приготовить для похода в баню, сауну, парилку нужно напитки комнатной температуры: травяной чай, минеральную воду без газа, квас или морс.
- Перед посещением бани, парилки, сауны. Перед выездом в парилку, баню, сауну для лучшего потовыделения не мешало бы выпивать рассол квашеной капусты. К тому же, подойдет негазированная вода с высокой минерализацией: немецкая "Зельтерская", французская "Перье" или грузинская "Боржоми" и другие.
- Напитки и еда в сауне, парилке, бане. Для того, чтобы восполнить соли, химические элементы и жидкость в организме, полагается пить между горячими процедурами. Пить желательно довольно часто, только маленькими глотками. Голод утолять также необходимо, однако есть главным образом креветки, легкие овощные закуски, орехи, сыр или фрукты.
- После бани. Вполне нормально, если после банных процедур, вы почувствуете голод. Садиться за стол рекомендуется желательно бы через 30-40 минут. Не желательно обильно наедаться тотчас после бани; десерты из творога, пряные неострые супы, нежирные йогурты, блюда из рыбы, фруктовые, овощные салаты и некоторые другие легкие блюда лишь помогут здоровью, улучшат самочувствие и повысят настроение.

Придерживаясь полезных советов, правил и рекомендаций официального интернет-ресурса "Дай жару", у вас окажется возможность превращать каждое своё посещение бани, парилки или сауны в замечательное мероприятие!