Снять сауну на час в Москве

Каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать давно любимый банный комплекс. Чтобы превратить поход в баню в полноценный, неповторимый и запоминающийся отдых, официальный сайт "Дай жару" действует специально для горожан Москве. В городе Москве есть самые разные виды бань, парилок, саун, сориентироваться в которых сможет помочь портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем будет полезна баня, сауна, парилка

Польза от комфортной, современной, приятной русской бани или же финской сауны вполне очевидна, поскольку давно всем и каждому известно, что там вы сможете не только вымыться, но и всегда получить море блаженства: провести массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником, после парилки окунуться в бассейн с прохладной водой или наслаждаться жаркими процедурами. Все это, конечно же, позволит сбросить негатив, расслабиться, убрать повседневные стрессы, закалить весь организм и поднять свой иммунитет.

Кроме блаженства и полноценного, комфортного, расслабляющего способа отдыха, банные процедуры способны произвести многоплановый целебный эффект, помогут избавиться от большинства недугов:

- процедуры с жарким паром гарантируют активную дезинфекцию организма человека при респираторных болезнях; 
- глубокое прогревание тела в парной благоприятствует эффективному очищению мочеиспускательной системы и почек, что в сочетании с усиленным кровотоком обеспечивает детоксикацию всего организма; 
- смена теплового режима повысит тонус, поднимет настроение, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, укрепит нервы, что решительно повлияет на качество жизни; 
- при воздействии высокой температуры ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работа сердечной мышцы, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- сауна, баня или парная любого типа благоприятствует активному потоотделению, поэтому ускоряется обмен веществ, выводятся вредные вещества (токсины), активизируются функции пор, вымываются шлаки, кожа лучше дышит и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид.

Секреты и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в парилку, сауну или баню, бесспорно, могут творить удивительные вещи, но только при условии выполнения достаточно простых правил:

- перед походом в баню, при существовании проблем со здоровьем, нужно посетить доктора и обговорить с ним правила выбора банных мероприятий;
- в нужном объеме выпивайте ягодный морс, домашний квас, травяной чай или фруктовый, овощной сок и нежелательно принимать горячительные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура дают большую нагрузку на весь организм; 
- нужно отказаться от парилки во время осложнения острых респираторных болезней и при наличии высокой температуры; 
- в течение трех часов после плотного приема пищи желательно воздержаться от похода в парилку, сауну, баню.

Выполняйте правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!